冬のPMS対策

寒いですね～ニコニコ
ただでさえ体調が優れないのに...と
気持ちが沈んじゃいます。


放っておくと沈んじゃうから、
自分を可愛がって、あげます。


掃除しなきゃと思いつつ
ホットカーペットに毛布を持っていって
ゴロゴロぬくぬくしながら読書。


だって、生理なんだもん。
痛み止を飲んで、
痛みは落ち着いたけど、
無理して掃除しなくても良いニコニコ


専業主婦もワーママも、
生理休暇があって良いと思います。



そういう緩さは、
子どもたちにも教えてあげて良いと思います。



体調が優れないときに
「我慢することこそ良い」ではないこと。
「ずるい」と自分で思えば
頑張れば良いし、
その判断は、
誰かじゃなく自分がするということ。


 

 

これ、耳じゃなくても良いそうです。



三陰交とか足三里に貼って

生理痛対策。



カイロも良いと思います。




靴下は、

締め付けるから苦手なのですが、

背に腹は代えられません。

 

 


 

 


 


昨年出会って、先程お別れしました 





そして、ゆっくり適温(40度くらい)で
入浴ニコニコ



身も心もリラックスニコニコ





ほうじ茶ラテでほっこり。