+400g #今日のダイエットブログ 開き直ったらだめ。

 増えたかぁ...。

出てないからかなぁ。

豆乳買いに行こう...。

朝

ヨーグルトにしてみました。

鉄分も摂れて良いかな？と思いまして。 

【Amazon.co.jp限定】明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 満たすカラダ鉄分 112ml×12本 強さひきだす乳酸菌【クール便】

 先日に引き続き

食べる方も試してみました。

明治ヨーグルトR-1（食べるタイプ）112g×12個

 インフルとかコロナとか風邪とかも

気になり始めたので。

 が、便通に大きな変化がなく、

昼

千切りキャベツ大盛

 こちらでいただきました。

西友フーズ ニクポン 330ml

夜

砂ずり

春雨サラダ

チキンジャーキー

スーパードライ350

 寝ながら書いたら消えちゃいました。