ダメだ。。。
昨夜、何も食べないつもりでいたのだけれど、
悩んでいたり不安や不満があって
なんだか落ち着かない気持ちを
ティラミスで落ち着けました
太ってるのは子どものせいではなく、
ただ、子どものことに頭も体も使うと
自分のメンテナンスを怠る...というだけでして。
でも、怠惰な食生活で
500g増とは...。
油断ならんな...
記録をサボっているようではダメだし、
ちょっと我慢したからって
ちょっと減ったからって
良い波に乗ってる気がしてるだけでは
数字は事実を示すのみ！なので、
朝から目を背けたかったけれども
ここはしっかり記録して、
アラフォーの怠惰なママにはきつい登り坂を
一歩一歩頑張らなくては...。
そんな【本日のメニュー】
朝
寒い朝はこれです。
甘味が強すぎず生姜の味がしっかりして
とろとろで温まります
お湯を沸かす時間が要らないので、
寒い朝も即ホットドリンクに
ありつけます
これから、ココア、カフェオレ、お茶…と、
もっと働いて貰わなきゃです
昼
ポテト
チキン
夜
豚肉&野菜炒め(野菜多め)
ファスティングって、難しいですかね？
私には難しいですかね？
やってみたい、やれそうな気がする
自信はない、ダメで元々...色々考えてます。
