朝からそんなにお腹がすいていなくて、
とりあえず食べませんでした
ダイエットにきっと大事なのが
デトックスですよね？きっと
元々すっごい便秘体質でしたが、
腸活？って言って良いのかわかりませんが
意識はしてみました。
美味しくて効いてる(気がする)のが
豆乳です
抜群に出てくれまして
豆乳って、
美味しくないイメージありません？
最近の豆乳が美味しいのか
私が知らなかっただけなのか、
とっても美味しくて
リピ&リピ
私のダントツ一位は
フルーツミックスです！
朝からスッキリした酸味と甘味で爽やか～
ただの朝のおめざなのですが
これが不思議、出るわ出るわ
何の保証もしませんが、
私はほぼ毎朝これです
そんな今朝は、
昨日の朝より300g減ってました
なんか、ダイエットって同じ時間にはかるのが良い？
んですよね？たぶん。
忘れちゃうこともあるとは思いますが、
極力そうしよう～
で、朝からちょっとお掃除して
一休みって
映画見てたら、口淋しくて
ついつい食べちゃう
秋を感じちゃってます
栗の風味でリッチミルクくらい甘いです
今日はお出掛けなので、アルコールは飲めず。
せめてもの痩せたい悪足掻きで砂糖不使用の
カフェオレです
箱で買ってそのまま置いていると、
乳脂肪分？が溜まります。
振れば良いのですが、
何か対策はあるのでしょうか？
さて、お出かけからのお誘いにのって外食
ビール×２
焼き鳥×３
揚げ出し茄子
鶏皮ポン酢
温野菜サラダ
美味しかったです
