もうティラちゃんじゃないよー
人間に近くなってきてるよー。
今日から7週投入！
朝からすでに足のむくみを感じる。
日本からメディキュット持ってきてるのでちゃんと使ってこうと思います
腹部の痛みを母に相談したら「それ筋肉痛じゃね？」って言われて、あ！そーかも！！って思いました
筋トレしてるんで、お腹が膨らむ前に軽い腹筋もしているんですよ。(妊娠中の腹筋はNGらしいです
)
多分その影響で腹筋に筋肉痛が起きてるっぽい。
筋トレと言ってもガッツリではなく、有酸素運動も取り入れた軽いメニューなのでやっぱり疲れやすい身体になったんだろうなと
でも運動はこれからも続けていきます
仕事をしていない分家にいる時間が多いので、軽い運動はリフレッシュにもなるんです。