土曜日は産婦人科でのおっぱい教室でした！
とーっても勉強になった！
↓内容まとめてみました↓
◎赤ちゃんのおっぱい欲しいサイン
・体をもぞもぞ動かす
・手足を握りしめる
・手をクチや顔にもってくる
・クチをパクパク、舌を出す、顔を動かす
・おっぱいを吸うようなクチの動かしかたをする
・“クー”とか“ハー”とか声を出す
◎授乳時の抱きかた
☆交差抱き・横抱き
・横に抱いたら赤ちゃんの首や体がねじれないように、赤ちゃんとママのおへそがくっつくようにしっかり体全体を向かい合わせる
・赤ちゃんの足がママの体の横に沿わせ巻きつかせる
・授乳するおっぱい側の手でおっぱいをしっかり持ち、逆の手で赤ちゃんの背中から手を回して首を支える
・赤ちゃんの手は両手ともママのおっぱいの両側に捕まるような形に
☆フットボール抱き
・授乳クッションは体の横側にセット
・赤ちゃんのお腹がお母さんの横腹にくるようにする
・足は体に沿わせて巻きつかせる
・授乳するおっぱい側の手で赤ちゃんの頭を抱え、あいてる側の手でおっぱいを持つ
☆共通して
・赤ちゃんの体勢が真横になっていても、赤ちゃんは飲めるので大丈夫
・お母さんは背もたれに寄りかかったり、ベッドに腰掛けた時も両足かかとがしっかり床についているように安定しつつリラックスした体勢で授乳するとよい
・手をピースの形でおっぱいを支えるのではなく、親指と人差し指でしっかり潰すようにする
・乳首だけではなく乳輪全体が隠れるくらい、赤ちゃんの舌の奥まで咥えさせる。
・乳輪まで含ませないと母乳の出が悪かったり、よく吸えなかったりする(母乳を出したり作ったりするセンサーが乳首にあるわけじゃない)
・咥えさせるコツはハンバーガーを食べるときのように、おっぱいを潰し気味にして上から赤ちゃんの下あごに引っ掛けるようにする (赤ちゃんのクチがおっぱいの下側から乳輪全体にカポッと蓋をするようにかぶせるかんじ)
・深飲みさせると母乳の出もよくなり、乳首が切れたり痛くなりにくい
◎その他
・出産して胎盤が出ることによって乳腺が開通。母乳が出るスイッチが入る
・胎動が夜に活発になるのと同じように、基本赤ちゃんは夜型
・母体も夜のほうが昼間に比べて母乳作るホルモンが出やすくなる
・赤ちゃんが吸えば吸うほど母乳が作られ、とくに夜にたくさん授乳すると母乳の出が良くなる
・赤ちゃんの生まれた週数に合わせてお母さんの母乳の質が違う (早産の子にはその子に合わせて脂肪分が多くなったり、40週で生まれた子にはその子に合った栄養分母乳が作られるようにできているので、一律のミルクよりも母乳の方が自分の赤ちゃんに合ったオーダーメイド品を飲ませることができる)
・体の冷えや母体の疲れは 母乳の出が悪くなったり、乳腺炎にも繋がる (背中や足首を温めるとよい)
・水分をとにかくたくさん摂る
・生まれた0日目は羊水が体内に残っていることもあり、飲まなかったり吐き戻しやすい
・2日目くらいに赤ちゃんの尿の回数が極端に減ることもある
・赤ちゃんは元気だけれど、お母さんがインフルエンザにかかったり病気になった場合の授乳は、まず病院に相談する (赤ちゃんの週数次第でミルクにするので)
・授乳中の服薬も自己判断せずにまずは病院へ相談
☆おっぱいマッサージ
・乳首だけではなく乳輪からググッとつまむ。親指 人差し指 中指で爪の先が白くなるくらいの力加減
・37週以降はお腹が張っていてもやってOK。暇さえあればやる。頻度が多いほうがいい
・痛くて辛い時は1日に何度も回数を分けて。片側1回につき10分ぐらいずつ
・馬油を使うと柔らかくなりやすい、皮膚を保護してくれるので授乳で切れにくくなったりする
実際に人形を使って抱き方と飲ませ方を教わったので、文章にすると伝わりにくいですね…
おやつに出たガトーショコラが美味しかった！
ママ友とまではいかないですが、週数の近い妊婦さんたちともお話しできたので嬉しかったです。
同じ産院で出産する予定日の近いママ友欲しいな〜
教室のあとは
結婚してからできていなかった携帯電話の氏名住所の変更に行き、
そのあと美容室でバッサリ髪の毛を切ってきました！
35センチも切ったよー！
前髪ぱっつんボブで、ブルゾンちえみみたいになりました！笑
久しぶりに長時間外出したのでクタクタになりました。
日曜日は赤ちゃん本舗に行ったのですが、その記事はまた次に書きます。(たぶん)