断食10日目。
最終日。
ついにこの日を迎えた。
明け方足がつって目が覚めた。
昨日も足がつったが、栄養不足だろうか。
なかなか治まらず、一旦起きるがその後11時まで寝る。
あまりにも辛すぎ、ポカリスエットを飲む。
ポカリスエットが異常に甘く感じる。
11時に起きて少しはすっきりしたものの、動く気にはなれず、椅子に座ってぼーっとテレビを見ていた。
夕方まで、ゆっくりと部屋の掃除をしながら過ごす。
力が出ない。
眠い。
すぐに眠くなる。
夜になりお店に行く。
が、まるでやる気が出ない。
力も入らない。
声も出ない。
お腹周りが痛い。
あと太もも裏も痛い。
スポーツドリンクを飲むと少し気は紛れるが、夜になるにつれて、ますます体力がなくなり立っていることも辛くなる。
10時、フラフラとしながら帰宅。
温かいものが飲みたく、熱い湯に、梅干しを一個入れて飲む。
梅干しも少し食べる。
お腹が温まり、少し体力が戻った気がする。
カモミールのお風呂に浸かり、そのまま寝た。
10日間の断食、終了した。
日によって、スポーツドリンクを飲んだりしたので、完璧とは言えないかもしれない。
主婦で、カフェの仕事もあるので味見は必須。
でも固形物は食べなかったし、後半はコーヒーもやめた。
10日間、様々な毎日と気持ちの変化。
終わってみて。
またやりたいか？
やりたい。
やって良かったか？
もちろん！やらなければ自分は変われなかった。
これこらどうしたいか？
回復食期間を完璧に過ごす。
その後、45キロまでダイエットを続ける。
次に断食するとしたら、いつ頃？
1年に一度はやりたい。
でも、今度は野菜ジュース断食など、ソフトにやりたい。
完璧な断食は仕事や家事に追われていると難しい。
道場などに行かないと無理だと思った。
でも、
やり遂げた！
やり遂げたんだ！私は！
おめでとう！私！