酸欠には気をつけようという

久しぶりの

柔道。

寝技対決で

トーナメントやりました。

結果は3回戦敗退

完全なチアノーゼ

起こしました。((((；ﾟДﾟ)))))))

アップはしっかりしないと

行けませんね！

ちなみに

擦り傷バリバリ

ヒリヒリです！

勉強会の大切さ

カイロもどんどん進化しているの

ですね！

日々の勉強、練習の大事さを

最近肌で感じます。

患者さまが困った時

自分を名指しで電話が

きます。

当たり前だと思っていた

のですが、後輩から見ると

すごい事のようです。

これも

笑顔道の多彩な勉強会で

しっかりチカラをつければ

当たり前になるんだよ

と

どんどん実績と自信を

つけてより良いものを

皆さんに提供できる

会社になりたいと

強く思いました。

くすりに頼り切りにならない健康法

江東区大島

みのる整体院

井上暁仁です。

寒い日が続きますね。

体調を崩される方も多いの

ではないでしょうか？

そんな時、さむいから体調が悪い

と思いがちですが

病気や不調は一日の事が原因で

単純に起こっているわけではありません

手術で癌をとりのぞいても

血圧を薬で抑える

というのは対処していますが

根本的な治療の完成ではないのです。

例えば糖尿病の根本的な治療は

食べる量を減らす

運動する

です。

お医者さんの言う事を早くから

聞けばまずめっちゃ悪化する事

をさける事が出来ます。

※2型の場合

これをしないからガンガン悪化します

肩こりは

血流改善のため、体操やストレッチ

風邪は免疫力を上げる為に

体温を下げない工夫、衣服や食事に

気を付ける。

便秘、マッサージや食物繊維を多く

摂る食事。

高血圧、ウォーキング、体操などの

運動による筋力強化

スポーツ障害は

正しいフォームの教育や

オーバートレーニングの予防

年齢における適正な負荷

怪我予防の為の筋力強化

いまだけでなく

5年後、10年後を見据えて

身体を助ける健康法を実践しましょう。