こんにちは
プロマラソンランナーtakuです。
4月4日(土)から
星ヶ丘テラス朝活ランニングスクール
新しい期がスタートします。
9期目のスタートです！
今回は新しく参加される方も多いみたいで、
また新しい雰囲気になるのかなと、
今から楽しみです！！
スクールの内容もガラッと変えて、
スピードトレーニングを中心にした
内容になっています。
スピードトレーニング法は、
短時間で効率よく
記録を伸ばすことができますが、
正しく行わないとケガのリスクが
非常に高くなってしまいます。
正しいトレーニング方法を身につけることで、
記録を伸ばす楽しさや、
走る爽快感や達成感を
感じていただきたいと思っています！
JALホノルルマラソン
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