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ご無沙汰しております。
色々とドタバタしていたら
乳腺炎&風邪になりまして
ダイエットはお休み中で
ございます
乳腺炎は疲れからなりやすい
ものらしいので
『おっぱいの風邪』
のように感じています。
休息・睡眠・栄養バランス
が大切。
と、改めて思いました。
栄養バランスの整った食事
と簡単に言いますが、
現実問題。
お野菜の高騰
お財布事情も絡んで
くるものです。
特に今年はキャベツ、人参が
高い
しかもよく使う食材達
というか他の野菜もお高い
そして、
子ども達の食の好み問題。
子ども達が食べてくれる
お野菜達は、値段高騰の
ため、他の食材で
代用してみましたが、
子供達の口に合わず…
難しいものです笑笑
身体を休めてのサイン
頑張るのは素敵だけれど
今は休める時に身体を休めて
リラックス〜
お疲れ様です