やめられないとまらない今日の体重 72.9体脂肪率 38.2１ヶ月ごとの受診、HbA1cが先月と同じ6.4そんなにかんたんに落ちるわけない（上がるときは１ヶ月で上がる）のに、ちょっとショックで、夜中、２１時過ぎに、腹減った！となって、家族が止めるのも聞かず近くのドラッグストアへカップヌードルproとカップヌードルミニと、ハーゲンダッツをいただきました(´ﾟдﾟ｀)今朝は胃が重いので、朝食パス。血糖値スパイクが……ひたすら後悔
