愛のポータル迷走神経を活性化♥
脳のプログラムを書き換える
動画をｱｯﾌﾟしました(^_-)-☆
思考レベルだけでなく、
身体レベルで瞑想神経を活性化する
そうすると、恐れでなく愛に基づいた
行動が出来るようになります✨
スーキーバクスターさんのチャンネルでご紹介されていたエクササイズを一緒にやってみましょう！このビデオでは、不安から脳を解放するための3つの迷走神経エクササイズを紹介します。また、不安とは実際何なのか（そして、それが体に良いという驚くべき理由）、不安に襲われたときにどうすればいいのかについてもお伝えしています。
注意：このコンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的なアドバイスや医師の診断の代わりとなるものではありません。
--不安から脳を生まれ変わらせる迷走神経体操--。
もしあなたが頻繁に不安に襲われる人なら、あるいはただ心配事があるだけなら、あなたの脳は壊れていると思うかもしれません。
そうではありません。
不安は、実際には生存メカニズムです。
それはあなたが危険にさらされているときにあなたを教えてくれる - または少なくともあなたの神経系はそれがあると信じているとき。
不安は、高い崖の縁から離れれば、落ちて死ぬことはない、と教えてくれます。人が悪意を持っていると警告する（通常、私たちはこれを直感と呼んでいます）。
しかし、実際には安全な状況でも不安を感じることがあり、それが問題になるのです。
このような場合、神経系が危険モードで「立ち往生」してしまっているのです。全世界が突然、あなたを狙っているように見えるのです。
不安の出番です。
これは大きな問題です。なぜなら、「危険」というのは、新しい友人やビジネス上のコネクションを作ることのように見えることがあるからです。
昇進のために身を投じたり、新規の大口顧客を獲得することも可能です。
大きな競争の前に、文字通り緊張して、自信をなくしてしまうこともあります。
不安は、あなたが本当に望んでいるのは星に手を伸ばすことなのに、小さくとどまり、安全策をとり、自分のレーンにとどまるように言うことがあります。
肯定的に考え、肯定を使用するなど - ほとんどの不安治療は、あなたの思考を変えることに焦点を当てています。
または、彼らは深呼吸（あなたの横隔膜が恐怖で凍結されているときに行うのは難しい - とはいえ、これは起こる）を取ることを示唆しているかもしれません。
本当に必要なのは、神経系を危険なモードから安全で幸せなモードへと揺り動かす方法です（もちろん、実際に物理的な危険にさらされていないと仮定しての話ですが）。
これは思考レベルで起こるのではなく、生物学的に起こるのです。
正確には、自律神経系で起こります。
迷走神経は自律神経系の一部であり、体がストレスに対処するのを助ける働きをします。
このビデオでは、迷走神経のエクササイズを3つ紹介し、不安な脳の配線を変えて、中心的な状態に戻す方法を説明します。
今晩20時からエンドゥさんｔ秋山弁護士夫妻の対談