こんにちは！フレンドハウスです。
1人当たりの国民医療費が日本の倍以上になる米国は、
予防医学も盛んです。
そんな世界の健康トレンドをリードする米国で
注目を集める健康キーワードが
「セデンタリー＝座りがち」です。
パソコンの前に座りっぱなしの仕事スタイルに潜む健康リスクが、
次々と明らかになっています。
ウォーキングやエクササイズは健康づくりには重要ですが、
たとえそういう運動をやっていても、
それ以外の時間にずっと座っていれば、
病気のリスクは高まるのです。
衝撃的なデータがあります。
座っている時間が1日11時間以上に及ぶ人は、
4時間未満の人に比べると、
3年以内に死亡するリスクが40%も高いのです。
出典：「ARCH INTERN MED 」VOL 172(NO.6),MER 26,2012
11時間座っている中にも、
しっかりエクササイズをしている人はいましたが、
そんな人でさえ、
同じ運動量で座る時間が4時間未満の人より
死亡率が高かったといいます。
運動するに越したことはありませんが、
座っている時間を減らせば、
確実に健康に近づくことも朗報です。
さらに、座り時間の創和は一緒でも、
細切れに立ち上がっていれば、
リスクが下がることも判明しました。
座り仕事が多い人は、頻繁に立てばいいのです。
立って仕事ができればベストですが、
立ちやすい椅子「バランスシナジー」を使用することで、
“座りすぎ対策”と“生産性向上”を実現します。
「バランスシナジーに座ってみたい・・・」
このような想いをお持ちの方は、
是非一度フレンドハウスにご相談ください。
次回のブログもおたのしみに！
バランスチェア・イージー ギャラリー
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