突然ですが、
私のブログでもっとも人気記事
ってなんだと思いますか？
足底腱膜炎の記事です
育児でも生き物でも家庭学習でもありません笑
↓↓
どこか痛めると盛況するこのブログ…笑
この頃体調良いので
ネタがなく勉強の記事多めですが
逆に勉強には体調が大事ってことですが
やはり人気なのは
昔書いた足底腱膜炎
の記事です
ちなみにその後の経過は、
2週間後→家の中ハイハイして過ごす
1ヶ月後→整形外科通い(ウォーキング指導)
家の中のフローリングでも
歩くたびにトゲが刺さってるみたいに痛いから
ルームシューズとしてもWW880(グレー)を購入
3ヶ月後→まだちょっと痛いけどWW880を履けば日常生活送れる
4ヶ月後→たまに痛いけどWW880を履けば問題なし
6ヶ月後→やっと、WW880を履かなくても痛くないまで回復
今もたまにピリッと痛む程度に慢性化しつつ
普通の日常が送れています！
予防にもいいこのスニーカー。
もう二度と足底腱膜炎にはなりたくないので
これからもNew balance W880のお世話になります！
室内では半年くらい、
右下のグレーを履いて生活していました！
お手入れは、ルームシューズだから
アメリカチックに丸ごとお洗濯
！
外用は手洗い。
黒いのは履きすぎて踵が破れてきちゃった
雨の日用に、
防水ゴアテックスWW880G(ライトブルー)買いました
↓足幅選べるタイプ
コンクリートジャングルのこの世の中
10人に1人は、足底腱膜炎になるそうです！
私は車の運転ができず電車女、
つまり重い荷物持って長距離歩くタイプで
これからも
足底腱膜炎になる危険性がはらんでいます！
整形外科のウォーキング指導では
一本線を歩くような着物歩きモデルウォークは厳禁！
普通の歩幅で歩くべし、
臀筋に力を入れて歩くべし、
姿勢良く、かかとから歩いて爪先から力を抜くように歩くべし、でした！
整形外科に行くと
このスニーカー履いてる人ばっかり
ちなみにアディダスのスタンスミスを履いていた日に足底腱膜炎になりました
コンバースも平らなので怪しそうです。アーチのあるインソールをいれるのがおすすめです！
インソールは三種類くらい試しましたが、
これが１番足の痛みが緩和されました！
足底腱膜炎に悩んでいる方は
藁にもすがる思いで
このブログに辿り着いて下さっているのだと思います
少しでもお役に立てたら嬉しいです
↓メンズです！
