6月10日

朝20分夜20分瞑想やりました

やはり風呂大事です

瞑想時の集中の入り方が格段に違います

シャワーでは体が柔らかくなりません

風呂は必須ツールです

早く寮を出て好きなときに湯船に浸かれるようになりたい