素人が一から始めた瞑想について書き記しております。素人目線でやっていったことを書き記していきます。
朝できず夜やりました
20分です
休みの日にやったことは個人的に大きな進歩とです
素晴らしい
継続しよう
やっぱりまだ足痺れますね