5月14日

朝夜20分瞑想やりました

鼻が詰まるのと鼻水垂れてくるので全然集中出来ませんでした

あと風呂に入れない

ひどい

夜寝る時暑くて毛布1枚で寝てたら朝は寒くて目が覚める

鼻水はこのせいかもしれないがどうにもできない