6月3日

朝20分夜30分瞑想しました

朝は全く集中出来ませんでした

昼間眠すぎてやばかったです

体にガタが来てます

夜は集中出来ていた気がします

そもそも論

体勢悪くて腹の感覚掴みきれてないんじゃないか説