素人が一から始めた瞑想について書き記しております。素人目線でやっていったことを書き記していきます。
朝サボりました
夜は10分だけやりました
地味に仕事が忙しいです
こういう時こそ瞑想の出番のはずじゃ
あまり効果を感じられていません