大人になるほど 時間が
早く過ぎ去って1年があっという間。
みなさんはどのようにお過ごしですか？
1年の締めくくりの夜は 精油を使った
リチュアルバスがオススメ
リチュアル＝Ritual(儀式)
儀式というと少し怪しいけど(笑)
私流にシンプルに言いかえれば
お風呂で新年の願い事
そして
目的のある瞑想
お好きな精油があれば、
キャリアオイルやウォッカで希釈して
バスタブのお湯の中へほんの1,2滴
(ご使用法は精油によって異なります)
それ以外に、オイルウォーマーや
スプレーでバスルームに香らせる、
など方法はいろいろ。
でもいずれも量はほんの少しで大丈夫。
精油がなければ、キャンドルも素敵ですね。
ご自身が選んだ植物の
香りとエネルギーを感じながら
静かに深呼吸
ゆったりと落ち着いた気分で
必要なエネルギーを取り入れ
いらないものは解放する
そして、心身ともにリラックスできたら
新年の願い事を決めましょう
私は 毎年 大晦日の夜11時半ごろから
お風呂に入り 湯船で除夜の鐘を聞きながら
１年を振り返り、翌年の願い事をします。
１年の間に、つながりが強くなった方も
いれば、疎遠になった方もいる。
嬉しいこと、悲しいこと、後悔すること、
腹立たしいこと、 色々なことがあり
つまづいたり、こけたり、後戻りしたり。
なんだか自分だけが全然成長できていないようで焦ったり.. 。
だけど、１年前の大晦日の自分を
よくよくふりかえれば、ゆっくり
だけどちゃんと前進していることに
気づくんです。
１年前のリチュアルバスで願った
今年やりたいこと10個。
ほとんどが
「無理だろうけどできればいいな」
なんてはかない 【希望】だったのに
気がつけば8つも実現してる！
しかも、願い事リストにはない
想像もしなかったことが起こった
サプライズつき
だから、色々あったけど、Happyな１年。
そのことに気づくからこそ
あらためて感謝の気持ちが持て
次の年へまた一歩前進できる。
その小さな前進の積み重ねこそが、
Happyになる秘訣のようなもの
あれ？
じゃあ別に精油なくてもいいんじゃない？
実は特定の精油は、特定の役割や
特別な意味を持ち、私たちの心理面にも
作用すると言われています。
たとえば、
◆種子からとれる精油
カルダモンやフェンネルなど
種子に詰まっているのは、
命という 無限の可能性。
なにか大きな目標に向かうときや
その不安に押し潰されてしまいそうなときの助けに。
◆根からとれる精油
ベチパーなど
深い土の中にある根は、基盤や基礎の象徴。
その深い重みのある香りは、考えすぎたり
不安定な状態で頭の方にばかりある意識を
心地よく身体に戻してくれます(グラウディング)。
◆木部からとれる精油
シダーウッド、サンダルウッドなど
根から吸い上げた養分を枝葉に届け、
大きく育ったその枝葉を支える幹。
ぶれずにしっかりと自分の中心を
定めたいときに(センタリング)。
◆花からとれる精油
ネロリ、ジャスミン、ローズ、ラベンダー
イランイラン、ロータスなど
植物のクラウンチャクラである花は
自己実現のための瞑想や
リチュアルバスにぴったり。
植物の生殖器にもたとえられるため
自分に自信がもてないときや、
女性としての魅力をUPさせたい、
そんなときにも。
◆葉からとれる精油
ユーカリ、マージョラム、ベイローレル
サイプレス、ラベンサラ など
日の光を受けて光合成をし、
大きく広がって成長していく葉は
生命力やエネルギーの象徴。
壁にあたったり、物事がうまくいかないと
感じたとき、そこから抜け出す助けに。
こんな風に、私たちの心に作用する
様々な特徴をもっている不思議な植物。
今の自分、なりたい自分にあった
香りを選ぶって、楽しいもの。
１年を締めくくる 今日だからこそ
お風呂でキレイに浄化して
精油のエネルギーを
心で感じ 楽しんで
新年の願いごとをする
それが私流リチュアルバス
もちろん、願い事の最後には
助けをかりた植物たちに
感謝することも忘れずに。
私は、今晩は
この冬 なぜか庭に満開の
ラベンダーを少しだけ頂き、
バスルームに飾ります。
では、みなさま よいお年を
