今日はベランダの塀のうえにネットを貼った後、陽の当たる場所に鉢植えを移動。2機の室外機が良く日の当たる場所に置いてあるので、いずれは移動したいなあ。
三女は風邪で発熱し、寝込んでいるとか。喉の痛みが酷いそうです。長女からは小豆島に船で行く時の写真がラインで送られてきました。ルイ君が船を嫌がるかと心配していたけど、機嫌がよかったとのことで、笑顔いっぱいの写真でした。
私はネットを張っただけで疲れて、動きたくない。座ってTVをみながら、コーヒーを飲んだり、パソコンでゲームをしたりしていました。でも、気になることがあって・・・。
午後6時頃から長女達の部屋に行きました。実は、キッチン廻りの汚れたところをきれいにしておいてあげようと、思っていて、それが気になっていたのです。調理台のところや、ガスコンロ、正面のキッチンパネルや小さなカウンターなどを磨いてあげました。
後は床に置いてあった小物を片付けて、椅子などを隣の部屋に移動して、ルンバをかけてきました。
私は何でも一人でやっていましたから、旅行前に3人の娘たちの持ち物の用意をし、最後の最後まで生ごみを捨て、洗濯を済ませ、洗い物をして出かける主婦の大変さがよくわかっています。
なので、いつも、最後の洗い物とゴミはやっておくからそのままで大丈夫と言ってあります。これが同じマンションに住む利点ですね。私が旅行に出かける時はベランダの鉢植えに水をやったりしてもらえます。
帰宅して、部屋がきれいになっていたら嬉しいだろうな、と思いながら、勝手に手を出す私です。ただ、いくら娘でも恩に着せたり、小言を言ったりするのはNG。「文句を言われる位ならほっといて」といわれるでしょうから。そこはもう長い間に心得ています。（笑）
さて、外出もせず運動不足の私ですが、実は鏡の前でルルベ（つま先立ち）の練習をしています。これ、家でできても、スタジオやジムではまだフラフラします。でも、徐々にいろんな情報が集まって来て、少しづつマシになってきています。
始めは足を一本のようにしっかり重ねて、お腹を引っ込めて爪先立ちをしていたのです。次に先生から、引っ込ませたお腹をチーターのように引き揚げて、お腹よりも肋骨を前に出し、前に倒れないように、頭と胸（デコルテ）は起こすと教わりました。それでも、まだフラフラします。
次はネットのバレエ動画で、ルルベをして立っている時は、腰も腿もお尻の方に外へ外へと外旋してお尻を締めるんだと分かりました。
次に、先生から、腕をただ丸くしているのではなく、後ろの人に肘が見えるように張って、しかも力をグッといれたままキープしておくようにと教わりました。先生の腕を見せてくださいましたが、確かに2の腕がきゅっと引き締まっています。
そうすると、肋骨の上の部分までグーっと持ち上がりました。その姿勢がきれいで、背が高くなった、と言われました。それが分かったのが先週のレッスンです。
ただ、背伸びして立つだけでこの騒ぎ。（笑） 勿論、ルルベのパッセ（ルティレ）も練習していますが、それは当然まだフラフラしていますし、パッセの足をきれいに上げること自体がまだできません。
家でもリビングに置いた鏡の前で、TVを見ながら時々立ち上がって練習してます。結構、全身の筋肉を使います。ウエストが少し細くなってきました。（個人の感想です・笑）