暇なアラサー主婦の身の上ばなし　～第一子不妊治療中～

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09Mar
- 今週の記録
  今週何してたかの記録風邪引いて金～日は寝込んでた遊び・週末は夫とデニーズで勉強久しぶりのデニーズサラダチキン的なメニューが好きで毎回食べてる家で再現してみたいな～資格試験勉強今週は17時間いい感じ不妊治療先週生理前っぽい腹痛で寝てたから、今週始まって通院する気マンマンだったのに、始まらなかった・・・何も予定も入れてないし、突然暇な期間ができた勉強も余裕で進んだしやりたいタスクも結構やれてきたかな余白というか贅沢な時間だったな！ハローワークセミナー二つ受講セミナーの中で、講師の人が、毎日朝起きて仕事やりたいな～って思うから仕事してる　って言ってて、自分もそうだったなって思った勉強をやりたいな～とはあまり思っていないw朝イチはクラウドワークスの作業やるようにしようかなー勉強はまだあきらめきれない・・・家事毎日の料理、洗濯、掃除業務スーパー行って今までよかったものを買いだめしてきた最近デーツバーにはまってる断捨離2022の病院の領収証をpdfして捨てたエンタメ系・華麗なる一族　ＷＯＷＯＷ5～7話女性陣の衣装見るのが楽しい結末わかってるから見るのが辛くなってきたな～クラシック音楽ショパンコンクールの予備予選の演奏順が決まったみたい今年もYouTubeで見れるの楽しみだなー！お小遣い稼ぎ夫から内職でもやりなさい！と言われて内職を調べてみたものの、あまり案件がない・・・学生時代にちょっと見てたクラウドワークスやってみることにしたー本当に微々たるお小遣い稼ぎだけど・・・学生時代にブログ記事一本の仕事やったことあるんだけど、あれは採用されたのだろうか？見てない笑収入も1000円超えないと出金できなくて、当時はそのまま放置してたなYouTubeの台本作りに興味があるけど作業時間がわからず・・・
02Mar
- 今週の記録
  今週何してたかの記録遊び・夫との旅行から帰ってきた帰りの新幹線が指定席とれてなくてかつ激込みで疲れた・・・・週末は夫とカフェで勉強資格試験勉強今週は16時間不妊治療しばらくお休み期間で、やっとやる気出てきた・・・あと半年・・・いけるか・・・歯医者半年ぶりに受診歯磨きは指摘なくほめられたけど、左上の奥に虫歯あった悲しい・・・不妊治療お休み期間で通院なし先週排卵痛からの腹痛が続いてたけど、木曜日にやっと治った・・・それなのに土曜から生理前の腹痛でダウンし始めた・・・ハローワーク活動実績のセミナー予約家事毎日の料理、洗濯、掃除シチューのルーが余ってたから使い切ろうと思って作った！断捨離2020の手帳捨てたエンタメ系・華麗なる一族2007年のTBS版見終わって、2021年のＷＯＷＯＷ版も見始めた笑あの邸宅の庭園とか、内装とか、衣装とか、とても魅力的で・・・ＷＯＷＯＷ版のほうがそういった映像のクオリティは高いかもと思った言葉遣いとかも独特なんだけど　あんな感じだったのかな1～4話見たバイト日雇の希望出したんだけど、定員で入れなかった大学生の冬休み・春休みのときは入りにくい気がする他の現場もあるんだけど、通勤に一時間半くらいかかる・・・うーん・・・週2くらいとかでパートできたらいいんだけど、これから移植もあるしなぁという感じうまくいけばつわりもありそう・・・とか思ってしまう収入がないことで最低限のお金しか使ってないから、そのストレスもあるな～今後も転勤が続くし、ストレスためないくらいに使った方がいいんだろうなあんまりストレスためるといつか病気になってしまいそう
23Feb
- 今週の記録
  今週何してたかの記録不妊治療引き続きお休み周期で進捗なしこんなに病院ないの久しぶり〜排卵痛がいつもより重かったハローワーク・セミナー受講・認定日でハローワークへ　もう慣れてきたかな！次の活動実績も考えないと～確定申告終わらせた生命保険料控除、医療費控除でお金かえってきそう申告前の設定で保険会社との連携を頑張ってやったけど、結局やらなくてもよかったような・・・まあいいか遊び・マック食べたくなって一人で行った！ニューヨークなんとか食べた・今週も夫と旅行寒いところに来てます再来週から通院になりそうだから、旅行はしばらくはこれで最後かな資格試験勉強今週は14時間くらい水木は疲れて寝込んでてできなかったそこからは持ち直した一日4時間やるだけで疲れる、、受験一年目みたいに隙間時間も勉強するとか無理だ最低限にしたい家事毎日の料理、洗濯、掃除主菜・副菜・汁物のリストを中心に献立考えてた間食のリストも作ってみた🥯🍰断捨離2021の病院の領収証整理旅行のチケットの整理エンタメ系・華麗なる一族第七回　悲劇の高炉爆発第八回　鉄平出生の真相第九回　最終章・前編最期の父子対決最終回　最終章・後編決意の死〜未来へ完走した・・・余韻がすごい・・・頭の中でテーマ曲流れてる辛い・・・音楽引き続きアリス＝紗良・オットリスト：超絶技巧練習曲集 [SHM-CD]リスト：超絶技巧練習曲集 [SHM-CD][CD] - アリス=紗良・オット - UNIVERSAL MUSIC JAPANロマン派の名技主義を代表する典型的な難曲として知られる《超絶技巧練習曲集》。全12曲はハ長調に始まっ…www.universal-music.co.jpバイトに向けて体力回復金、土は朝8時から近所の公園へ散歩⛲️気分良い✨散歩中のワンちゃんがいっぱいで楽しい
16Feb
- 今週の記録
  今週週何してたかの記録不妊治療採卵3日後にリセット来てお休み周期突入お休み周期d4に通院診察、凍結報告8個胚盤胞できてた🥚わーい😄遊び採卵も終わり結婚記念日も近いので某老舗ホテルで一泊少し日常から離れてリフレッシュできた資格試験勉強今週は16時間くらいOHSSからの生理痛がおさまってやっと勉強できた・・！来週の一日4時間を目安に無理なく続けたいもうこの環境で頑張るのは無理だから、いかに頑張らずに継続できるか考えながらやっていくことにした家事毎日の料理、洗濯、掃除今まで作ったレシピは適当にラインにメモしてたんだけど、主菜・副菜・汁物で整理してみた去年から意外にいろんなもの作ってた・・・今後は今まで作ったリストの中の料理を繰り返して覚えて労力軽減したい断捨離2021の病院の領収証整理録画消化紅白（今更・・・）エンタメ系・華麗なる一族第四回悲しき裏切り第五回運命を分けた死第六回万俵家の崩壊そろそろ見るのが辛くなってきた・・・音楽ピアニストのアリス＝紗良・オットにはまってる最近昔のアルバムの整理してて、高校生のときコンサート行ったの思い出したビジュアルから入ったけど演奏も柔らかくて好きショパン：ワルツ全集ナイトフォールクラシックは仕事してない時期とか心に余裕があるときじゃないと聞けてないな～細々と聞き続けたいな・・・数十年にわたって応援できるのも良いね歯医者半年ぶりに定期検診行こうと思ってやっと予約できた皮膚科、外反母趾の病院の予約もしたいバイト夫に日雇バイト行きなさいって言われててでもこの三週間くらい風邪→採卵→OHSS→生理痛で寝込んでたから体力がなくなってしまった来週は用事がない日は一日一時間くらい散歩に行きたい
11Feb
- 採卵1周期目_d15_採卵当日の流れ、おすすめ動画について
  当日の流れ＜前日＞緊張・そわそわでなかなか眠れず2時に寝た＜当日＞0610　起きた👀0700　座薬を入れ始める。15分かかった0730　出発0800　クリニック到着8時にならないと扉が開かないと聞いていたのでギリギリに行ったもう他の患者さん二人待ってたすぐにリカバリールームへ案内される夫に🐍を提出してもらいお別れ0810　リカバリールームに入って看護師さんから案内を受ける手術着？シャツワンピースみたいな服に着替える血圧測るリカバリールームはベッドが5部屋、イスのみの部屋が5部屋くらいあったかな？普通の病室みたいな感じうすぐらい　結構暖かかった0820　点滴を打ってもらうが、なかなか針が入らず3回くらい刺してたような・・・針が入ってくる感じが痛い0825　点滴打てて待機　3人中3番目で9時過ぎから開始すると言われる点滴ちょっと痛い0830　一人目の人が開始する0835　二人目の人が局所麻酔打ってるみたい（局所麻酔のみの人は先に打っておくのかな？よくわからない）「いた！」って声が聞こえた・・・こわっ😂0840　一人目の人終了お疲れ様でしたーってきこえた0845　二人目入った0850　お手洗い行くように言われ、行った　終わったあとにワープしたい気持ちになる　怖い・・・この辺で緊張ピークだったかも0855　手術室からちゅいんっていう音が聞こえるYouTubeで見たやつだーってなる0900　二人目の人が終わる0905　呼ばれる　歩いて点滴と共に手術室入室担当医師と、院長と、看護師さん2〜3人奥に培養スペース？培養室とつながってるのかな？があって、培養士さんぽい人いた最初に名前と生年月日言うワンピースまくりあげたけど、そのあともっとまくるように言われる早速クスコをぶちこまれる痛くて腰が浮く卵管造影と同じ感じかな？温かいお湯をかけられる（洗浄？）静脈麻酔の前に局所麻酔を打たれるまた腰が浮く　腰が浮かないように言われるV脱毛を3段階くらい痛くした感じこの間酸素マスク、心電図をどんどんつけられて何がどうなってるかわからない痛くて目閉じて早く麻酔してくれ～って思ったそのあと麻酔しますねーって言われて、いつの間にか意識なくなる（覚えてない）0940　目さめた痛いですか？って看護師さんに聞かれたような痛み止め点滴してもらった1005　生理痛の重いときみたいな腹痛激痛じゃなくてよかった！気持ち悪さなし　1015　痛みちょっとマシになったかも1030　血圧確認1055　トイレ行って、着替えて出られるよう準備診察の準備ができたら呼びますと言われる1100　全然気持ち悪くない他の二人は局所麻酔だったのかもういなくて自分のみもう着替えたしやることなくなったお菓子の提供とかはなかったので、自分で持ってきたポカリ飲んでウィダー食べたグミも食べてた1130　いつもの内診室に呼ばれ内診ガーゼ取り出すその後診察室でお話。とりあえず18個取れたとのことで一安心！看護師さんがすごいよ！！って盛り上げてくれて嬉しかった笑ohssなりそうだから水を2lくらい飲むように言われる1150　お会計解放感すごい！！1210　サイゼリヤでランチ安すぎてびびる1400　家帰ってからは普通に家事したり病院の書類整理したり今思うと、当日はまだ楽だったなー翌日の午後以降調子が悪くなったこの日はロキソニンは継続して服用💊チョコレート嚢胞は穿刺してないそうだけど念のため出されたクラビット服用💊OHSS対策？の薬としてカバサール服用💊夜は普通に寝られたと思う！お疲れさまでした～おすすめ動画事前にyoutubeで採卵の動画見ていったんだけど結構この動画通りだったART疑似体験シリーズ【“採卵”を疑似体験してみよう！】あとは前向き・淡々としてる感じの人のvlogを見てテンション上げてたのは良かったと思ったasukaさん【不妊治療②】初めての採卵。当日の様子と採卵結果。黒崎みさちゃん【密着】受精卵凍結をしました。
09Feb
- 今週の記録
  今週週何してたかの記録不妊治療・d15で採卵実施！やっと終わって解放感すごい！！！！！今は🥚がどうなっているかと思うとわくわくする詳細はまた別の記事にしたい・d17　採卵後の診察、受精結果OHSS中等症と言われる寝込む数日後リセットしてさらに寝込む資格試験勉強採卵が終わっていきなりやる気出てきたと思ったけど、OHSSからの生理痛でできなかった今後も採卵・移植とかあると体調不良になったり、気分も一喜一憂したりして勉強はできなくなりそうだなそういうときはしょうがないのかな・・・うーんハローワークセミナー受講家事毎日の料理、洗濯、掃除断捨離2020の病院の領収証整理録画消化・坂の上の雲(18)広瀬、死す(後編)(19)旅順総攻撃(前編)・映像の世紀戦後日本の設計者 3人の宰相エンタメ系・華麗なる一族第一回華麗なる一族第二回過去の悲劇と真実第三回　引き裂く運命
30Jan
- 読書記録_「すべてを手に入れたってしあわせなわけじゃない」鈴木涼美
  読みました！これ↓すべてを手に入れたってしあわせなわけじゃない | 鈴木涼美 |本 | 通販 | Amazon今まで仕事とかでストレスがどうしても溜まって行き詰ったときには鈴木涼美さんの本を読んで現実逃避してきた今回は最近読んでなかったな～という感じでなんとなく選んだ本書読み終わって、今の自分にぴったりな内容だったと思ったいろんな属性・状況の女性のエピソードが30本もw載ってるんだけど、既婚・未婚、子あり子なし、都会か地方か、キャリアありかなしか、とかいろんな人がいて自分自身、この数年は、属性が近い人じゃないと付き合いづらいなと思ってて自分と違うものを持ってる人が羨ましかったり、逆に羨ましがられてることもあるのかなと思ったりそういったところを埋めるまでの労力もなくて、友達がかなり少なくなったし、会うのも億劫になってたこの本を読んでみんなそれぞれいろいろあるんだなっていうのが少しわかったかな・・・いろんな人とおしゃべりした気分あと、最後のあとがきに励まされた「私の身体は一つしかないから、両立できない価値があればどちらかを身体の奥底に閉じ込めて、自分の人生を歩くしかない。」「知識と知性のある私たちが、100%の幸福を感じ続けるなんて無理だけど、明日を拒絶しない程度に希望を持っていることくらいはできると信じる。」
26Jan
- 今週の記録
  今週何してたかの記録風邪引いて3日間寝込んでた夫の風邪がうつったか・・・風邪で熱出すのなんて何年ぶりだろう。引きこもって体力低下してしまった資格試験勉強前半は張り切って頑張ったのに、後半風邪でできなくてがーんあと今後スムーズに妊娠できれば結局試験受けられないんじゃないか・・・勉強する意味・・・ってなってたのでchatgptに相談↓今年受けるつもりで勉強すると来年受けることになっても準備が楽になる柔軟な計画を立てる、完璧を目指さない、少しずつ前進する妊娠後の将来を支えるための資格取得だと考えるなどなどのアドバイスあと一週間は採卵の準備もあるし、その日その日でやろう（長期的な目標を立てると崩れてやる気がなくなってしまうので）ハローワーク認定日（2回目）今後の活動の計画不妊治療・採卵①d3の通院（血液検査、診察、注射の指導など）来院～終わりまで二時間くらいかかった来院して血液検査してからは1時間弱自由なんだけど・・・それでも疲れた・毎日の自己注射、服薬・ラクトフェリン、ラクトバチルスについて調べてサプリ購入して飲み始めた生活リズムの改善後半は風邪で普通の生活できなかったから、来週からまたやってみる2300就寝が目標遊び夫と買い物、カフェ、ウインドウショッピング収納ケースソフトNインボックスたて型ハーフホワイト通販 | ニトリネット【公式】　家具・インテリア通販これ買ってキッチンの棚に設置した食材がぐちゃぐちゃになってたのを整理できたからいい感じー家事毎日の料理、洗濯、掃除生協の脱退の手続き断捨離・病院の領収証のpdf、破棄2018年分・手帳（2021年分）のpdf、破棄前の前の会社のときの手帳なんだけど、目標とかスケジュールとかびっしりで、こんな風に頑張ってたんだーって思った「そのときの会社を辞めても稼いでいく方法を考える！」とか「週一回は仕事以外の勉強をする！」とか書いてて、今につながる部分もあったあと見た映画まとめのページがあって、またやりたいなと思った録画消化・坂の上の雲(15)日露開戦(前編)(15)日露開戦(前編)・べらぼう　3話
21Jan
- ラクトバチルスのサプリを調べてみた
  今回はラクトバチルス【子宮内の乳酸菌を増やす方法】妊娠・出産率にも影響するラクトバチルスとは？ | Varinos 2016年に体外受精を行っている35名の不妊治療患者様を対象に子宮内フローラを調べた研究があります。その結果、子宮内フローラにおける乳酸菌ラクトバチルスの割合が90％以上の群と90％未満の群では妊娠率と生児獲得率に違いがあることがわかりました。（下図）こういった研究もあり、現在、子宮内フローラにおける乳酸菌ラクトバチルスの割合は90％以上が望ましいとされています。乳酸菌ラクトバチルスが少ないということは、悪玉菌が生息しやすい環境であると言えます。悪玉菌が増えると、生殖器内は炎症が起きている可能性があります。炎症があると免疫が活性化され、異物を排除するように働きます。受精卵や精子は、母体（女性）にとって異物として認識されます。しかし、子宮内には特別な仕組みがあり、着床や妊娠の際には、免疫が抑制され、受精卵や精子を受け入れることが可能になります。乳酸菌ラクトバチルスが少ないと、悪玉菌が生息しやすい環境になります。悪玉菌の中には、早流産を引き起こしやすい菌がいることも近年の研究でわかってきました。それが、「ウレアプラズマ」や「マイコプラズマ」という細菌です。子宮内の菌環境に応じたラクトバチルスの増やし方ケース1：ラクトバチルスが少ない+治療が必要な悪玉菌もいない場合ラクトバチルスがどの程度存在するかにより治療法は異なると言えます。ラクトバチルス率が90％には満たないが、ある程度はいる場合、ラクトフェリンのサプリメントなどを摂取し、子宮内をラクトバチルスが増えやすい環境に整える（プレバイオティクス）といった方法がとられることが多いです。ラクトバチルス率が低い場合は、ラクトフェリンのみではラクトバチルスを増やすのに時間を要することもあるため、ラクトバチルス菌自体をサプリメントなどから摂取（プロバイオティクス）し、併せてラクトフェリンをサプリメントなどから摂取し、子宮内をラクトバチルスが増えやすい環境に整える（プレバイオティクス）といった方法がとられることが多いと言えます。→だからラクトフェリンとラクトバチルスのサプリをあわせて飲んでる人が多いのか！乳酸菌ラクトバチルスをサプリメントで補い増やす方法ラクトバチルスは200種類ほどあると言われていますが、子宮内で確認できるのは10～20ほどでで、さらに日本人の子宮内で多く検出されるラクトバチルスは4種類ほどです。 ◇ラクトバチルス・クリスパタス ◇ラクトバチルス・ガセリ ◇ラクトバチルス・ヤンセニ ◇ラクトバチルス・イナーズこの4種類の中でも、昨今の研究からは「ラクトバチルス・クリスパタス」が妊娠・出産の観点では一番よいのではないかと言われています。Amazonで安かったからこれ買ってみた！どうなんだろう？ラクトバチルス乳酸菌サプリ「withmoon ラクトバチルス乳酸菌サプリメント」初回990円ページ
19Jan
- 今週の記録
  今週何してたかの記録資格試験勉強（週10時間）帰省していたので少ない・・・来週は頑張ろう！帰省実家で数日過ごしてから帰ってきた遊び夫とウィンドウショッピング～カフェで勉強ハローワークセミナー受講不妊治療今週は特になかったサプリ調べてた家事毎日の料理、洗濯、掃除断捨離・小物関連の整理→マリメッコの折り畳み傘が出てきた！【楽天市場】マリメッコ傘 marimekko 雨傘マリメッコ折りたたみ傘軽量マリメッコ折り畳み傘マリメッコ傘かさ折りたたみ傘ブランドレディース北欧フィンランド正規品ブランド新品 2024年ギフト誕生日プレゼント女友達通販ギフトプレゼント誕生日プレゼント女性：ワールドギフト　カヴァティーナこんな感じの当時、明らかにマリメッコ柄のを仕事に持っていくのもなぁと思って、あまり使わなかったような・・・もったいない・・・あと、開くときに固かった気がする今回も開けようとしたけど開かなかった持ち手の黒いところがなぜかべたべたになってたからとりあえず洗ったリサイクルショップとかに売ろうかなあと、フルラのボルドー色の手袋も出てきた（ほぼ使ってない）外出するときに手袋しても結局スマホいじりたくなって外しちゃうんよねこれも売るかなー・・・デザインはとてもかわいい・アルバムの整理高校生のときに行ったピアノのコンサートのチケットがでてきた笑プログラムの曲をyoutubeで聞いてこんな曲やってたんだっていう発見があった読書「すべてを手に入れたってしあわせなわけじゃない」鈴木涼美録画消化坂の上の雲(13)子規、逝く(前編)(14)子規、逝く(後編)
18Jan
- ラクトフェリンのサプリを調べてみた
  X見てたらラクトフェリンのサプリ飲んでる人が多かったから調べてみたさまざまな効果が期待される「ラクトフェリン」サプリメント | 産婦人科クリニックさくら腟内はラクトバチルスが弱酸性に保ち、他の一般細菌(雑菌)やカンジダなどの真菌が増えるのを防ぎます。また、従来無菌と考えられていた子宮内にもわずかながら細菌が存在し、その中でもラクトバチルスの比率が高いほど受精卵が着床し、出産率が上昇しますが、ラクトバチルスが少ないと他の菌が増えて、慢性子宮内膜炎を引き起こします。なるほど～当院で採用しているサプリメントは1ヶ月分7,290円です。結構いいお値段対象となる方は、・生殖医療(不妊治療) 　子宮内フローラの改善(着床環境の改善)(早い方では2週間くらいから効果がみられます) 　抗酸化作用を有するため、卵巣機能や卵質の改善サプリの詳細ラクトフェリン | BABY&ME お子さんを望まれる方のための医療機関用サプリメント規格成分（成分配合量:3カプセルあたり）成分名　配合量原料（配合量）ラクトフェリン　300mg 　　ラクトフェリン（乳由来）（300mg） Xでよく見るのはこれAmazon.co.jp: DHC ラクトフェリン 30日分 (90粒) : ドラッグストア【栄養成分表示［3粒1500mgあたり］】熱量6.3kcal、たんぱく質0.30g、脂質0.09g、炭水化物1.08g、食塩相当量0.0012g、ラクトフェリン300mg、ラクチュロース（オリゴ糖）7.5mg、ヒアルロン酸3mg、ビフィズス菌3億個ラクトフェリン300mgなのは一緒お値段安いから人気なのかな？とりあえずこれ買ってみよう！ラクトフェリンとラクトバチルスの違いがよくわからない・・・
17Jan
- 料理のレシピ_鶏肉_親子丼
  今日は親子丼のレシピの紹介簡単ふわとろ！親子丼作り方・レシピ | クラシル夫が肉が好きで毎日食べたいと💦でも豚肉や牛肉はできる限り控えたいので、鶏肉の料理多めにしてますこのレシピは結構味濃いめでもがっつり味ついてる感じでおいしかったな
13Jan
- 子宮内膜症の食事について⑤
  抗炎症作用　で調べてて、ページが見やすかったのでご紹介抗炎症が期待できる食べ物！ | イルカ薬局「抗炎症」効果により、がんや糖尿病などのリスクを軽減することができます。ブルーベリー…ベリー類には、体の炎症反応を中和する働きをもつ抗酸化物質であるポリフェノールが含まれています。limeart.jpブルーベリーサーモン・銀ダラしょうがアボカド黒豆ピスタチオアスパラガスブルーベリーはヨーグルトにかけたりしたらおいしそうとは思うんだけど、何箇所かで子宮内膜症にヨーグルトは良くないって見て、ヨーグルトは食べないようにしてた(⁠๑⁠•⁠﹏⁠•⁠)ヨーグルト良い派乳製品多く食べる人で子宮内膜症リスク低下―米研究 | 健康百科乳製品多く食べる人で子宮内膜症リスク低下―米研究 | Medical Tribune　月経痛や下腹部痛、不正出血などを引き起こし、不妊の原因ともなる子宮内膜症。成人女性の10人に1～2人の割合で発症するといわれているが、乳製品を多く取っている女性は子宮内膜症になるリスクが低いとの研究結果を、米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院のHolly R. Harris氏らが、3月1日発行の米医学誌「Americamedical-tribune.co.jp子宮内膜症管理における食事の役割 - 教授博士。バサック・バクスヨーグルト良くない派食事の改善が子宮内膜症の痛みやQOLに与える影響は？ブログ | 不妊治療とアンチエイジングブログの詳細www.chiba-aa.com子宮内膜症 - すずらん薬局 | 京都木津川の漢方薬局【全国対応】子宮内膜症でお悩みの方へ | 国分寺の鍼灸なら改善率93.5％を誇る東洋 ...子宮内膜症でお悩みの方へ | 国分寺の鍼灸なら改善率93.5％を誇る東洋はり灸院統括院長の石丸です。本日は、子宮内膜症についてお話します。子宮内膜症について解説動画子宮内膜症とは子touyoigaku.com子宮筋腫や内膜症、生理痛が辛い人の食養生子宮筋腫や内膜症、生理痛が辛い人の食養生 | おおもと薬局子宮内膜症、子宮筋腫は増加していると言われていますが、その原因ははっきりとは分かっていません。アメリカの映画女優、マリリンモンロー（1926～1962）は子宮内膜症だったと言われています。マリリンモ...kanpou-oomoto.com良い派は外国、良くない派は日本のページで分かれてる笑ヨーグルトはやめとこうかな！魚は、魚料理が苦手だけど週2目標で頑張ろう
12Jan
- 今週の記録
  今週何してたかの記録資格試験勉強（週22時間）帰省実家へ移動父方、母方それぞれの祖母宅訪問不妊治療・d16人工授精実施→医療保険給付金請求美容院頼んでたシャンプー、リンスを取りに行った図書館で本借りた家事毎日の料理、洗濯、掃除タラのアクアパッツァ親子丼ピーマンとちりめんじゃこの山椒炒め後半は実家でたらふくいろんなものを食べた断捨離資格関連資料　引き続き録画消化坂の上の雲　(12)日英同盟(後編)おむすび　13週
- 料理のレシピ_魚_タラのアクアパッツァ
  さばの味噌煮を作ろうと思ってスーパーに行ったけど、さばなかった笑代わりにたらの料理を作ることにきのこ入りたらのアクアパッツァのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : たらやしめじを使った料理簡単なのに、彩り鮮やかで食卓が華やぐ1品です！たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。park.ajinomoto.co.jp簡単ですぐにできるしおいしかったたらも抗炎症作用はあるみたい
08Jan
- 人工授精3周期目_d16_受診_人工授精実施日
  人工授精実施日！前日、大雨だし、寒いし、気持ち的にもしんどくなってきて、何もやる気起きず、久しぶりにお菓子三つくらい買って爆食いしてた・・・若干気持ち悪いまま寝る当日8:30になんとか到着して検体提出9:30に診察室に呼ばれる。今回も成績良好そのまま人工授精実施初めて診てもらった医師でどうかなぁと思ったけど痛さはちょっとだけ・・・で1分弱くらいで終わった！よっしゃ！最後にhcgの注射これで月経が来たら採卵周期スタート行くまでがめちゃくちゃ憂鬱だったけど無事に終わって良かった。憂鬱なときはお菓子食べるの有効（ムーンライトとアーモンドチョコ、安定においしい）虫歯になりやすから、お菓子は普段は我慢して食べないようにしてる普段より遅い日程で人工授精とhcg注射したから、月経はいつからになるかな？今までの周期だったら来週からかと思ってたけど、今日の医師の話だと14日後に月経来ると思う（再来週？）とのこと？youtubeで採卵のvlogとかまたみてみようかな～何回も言ってるけどサプリも調べないと・・・
07Jan
- 業務スーパー_オムレツ
  業務スーパーでオムレツ買ってみましたこちら業務スーパーの冷凍オムレツがふっくら！意外な食べ方に「この手があったか」「まるで出汁巻き」　レンジでチンして食べてみましたが、うん、、私の口には合いませんでしたスーパーのお弁当とかお惣菜でたまに感じる独特の味？だったあれなんの味なんだろ？茹でてみたら違ったのかなぁもう捨ててしまった💦今さらだけど、業務スーパー　オムレツ　って検索したら、候補に　まずい　って出てきた笑今度からは一回調べてから買うようにしよーっと
05Jan
- 人工授精3周期目_d13_受診
  受診の日の記録クリニックもこの日が年末年始の休み明けの日待合寒い・・・しかも朝イチの時間でより暖房きいてなくて寒い🥶今周期について（人工授精）卵胞育っているd16で人工授精することに卵胞が育ってるの、チョコレート嚢胞がある方らしいなんか期待できない感じ...（どうなんだろう？）もう気持ちは体外受精に向かってるので、残りの作業をこなす感人工授精当日は寝坊しないように行くぞー！次周期からの体外受精について医師、看護師それぞれから説明ありチョコレート嚢胞がある方からは採卵しないって聞いて驚いた！Xではしてる人見たことあったから10個とれて2〜3個凍結できればいいかなぁというような話だった（曖昧）凍結できずに再度採卵になる可能性もあるんだな次から次に心配や不安になることが出てくる😵‍💫あとホルモン？感染症？の血液検査もしました今の気持ち早く体外受精に進みたかったからよし！っていう気持ちただ進むとなると次の壁が見えてきて、採卵の痛さがどうなのかとか、うまくいくかとか、不安もあるあとは採卵までの二週間で5回くらい通院しないといけないし、体調悪くなるかもしれないし、結構スケジュールがうまる感と負担はあるなぁと思った終わったら友人と会ったり夫と旅行に行ったりする予定資格試験の勉強は・・・なかなかフルスロットルではできないなぁという感じストレスをためないをモットーにしてるから疲れてゴロゴロしてる日もあってこれは体調優先にしてるというのか？さぼってるのか？うーんってなる笑1月はやめない・諦めない・少しずつ　をテーマにしよう
- 今週の記録
  一週間終わったということで・・・今週何してたかの記録資格試験勉強（週17時間）バイト（一日）感じ悪い人が多くて疲れた夫とショッピングセンターでカフェ、お買い物カフェで年賀状書く義実家家族とライン電話で新年の挨拶不妊治療d13の診察終わったあとカフェでケーキ家事毎日の料理、洗濯、掃除料理はキムチ鍋、豆苗と卵のスープがおいしかった断捨離資格関連の資料年末年始ムードでなぜか疲れた！
02Jan
- 断捨離_書類
  あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします♪早速ですが・・・我が家は転勤族ということで、日々断捨離に励んでおりますここ数カ月は書類の断捨離を頑張っていました前にこの動画を見て、スキャンアプリっていうのがあるんだって知って、私はAdobe Scanをスマホにダウンロードしました捨てようか迷っていた書類をスキャンしてPDFで保存、現物の紙は思い切って捨てていってますここ数カ月で今までの給与明細とか、仕事関連のノートとか、だいぶ整理できてきました最近は、仕事で取得した資格関連・表彰関連の書類のファイルに手を付け始めました資格といってもよく見ると失効してるのも多くて、もっと早く捨てればよかったと思いました表彰関連の書類は名残惜しいものもあり・・・一応スキャンして万が一見たくなったら見れる状態に（多分見ないけど）過去の自分の頑張りとはさようならして、新しい目標に向かって頑張っていきたいと思います

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