2日目

今日はお酒が入り、食事がたるんでしまいました・・・。
明日は少し抑えよう。

1月4日の実績
【ウォーキングで300kal減】:約518kal減
【マンション階段をのぼる】:ok
【食事1,500kalにする】:約2000kal

再開

ブログ、再開したいと思います。
今年から、ダイエットを始めました。やはり太りすぎは、何も得になりません。
まずは、目標まで減量して、それから筋トレという流れにしたいと思います。
無理にやろうとすると、経験上、途中で挫折してしまうので、ゆるりと確実にやりたいです。

現在：75kg⇒目標：65kg(1か月1kg減らす)


体重減の方法は、【ウォーキングで300kal減】【マンション階段をのぼる】【食事1,500kalにする】でやっていきたいと思います。


1月3日の実績
【ウォーキングで300kal減】:約560kal減
【マンション階段をのぼる】:ok
【食事1,500kalにする】:約1600kal

クロワッサン その７ とシュークリーム

またまたおいしいクロワッサンをみつけました。近所のシュークリーム屋さんにシュークリームを買いに行ったんですけど、その横にクロワッサンがあったので、思わず買ってしまいました。


大きい部類に入ると思います。口の中に入れた瞬間バターのいい香りとほのかな甘味が絶妙です。
完全にはまってしまいました。
今度はカスタード入りを食べたいです。

ちなみにお目当てのシュークリームです。


これも美味。
おいしいとしか言えません。