月曜断食 開始時の体重 ５９．３キロ
今朝の体重 ５５．２ キロ
便秘・・・
朝ご飯： キウイヨーグルト
お昼：バターチキンに炒り豆腐、ゆで卵
おやつ：カップケーキ、チョコレート２個、せんべい１枚
夜：シシャモ６匹、根菜の煮物
今日は夜にお腹があまり空いていなかったので、少量で終わりました。
こんな奇跡ってあるんだ✨
いつもこれぐらいのお腹具合だったらすぐ痩せるのに・・・
ちなみにシシャモの頭は全部、愛犬が食べました。
今週はお天気が良くて、一日２回お散歩に行ってます。
でもほんと、もうそろそろ運動しないと体が痩せてもたるみっぱなし。