Hola! Ayaです。
ここ数日、夜になると情緒不安定です。
いや。メキシコに来た時から泣いてるのでこれが普通になってます(笑)
旦那さんの帰宅を日中ひとりで待つ毎日。日々前向きになろうと色々考えて小さいことから実践しています。(内容は説明しづらいので割愛。)
ですが実践結果でず…。
自分の気持ちや意図することが旦那さんに伝わってないとわかるとすぐ涙が出るし、怒ってしまいます。そしてメキシコを知れば知るほどイライラする。
「今週はイライラしないキャンペーンだ!」と自分週間を決め込むも数時間後に怒ってる(笑)
最後は毎回イライラする自分に腹が立ち落ち込み…
何回改善を試みたら良い結果が出るのだろう。
どうやったら良い奥さんになれるのだろう。
いつか何か良いヒントが見つかるはずと思いつつ、答えが出ないモヤモヤした毎日。
ひとり暗闇にいる気持ちでした。
そして、イライラが止まらなくなり自暴自棄的になった昨夜。
Coffee片手に外へ。
落ち込みながらメキシコで夜ひとりで歩く嫁なんていよいよヤバい。(頭ではわかっていたので安全なセキュリティエリア内だけ。)
ぼんやり月を眺めていました。
大きくてきれいだったので。誰もいない夜、心を落ち着かせるにはちょうど良かったです。
ふと言葉が浮かびました。光が見えた気持ちでした。
家に戻ると、眠たいのをこらえながら待っていた旦那さん。私が心配だったそうです。
優しくて泣けました。
旦那さんの胸でまた泣きました。
旦那さんが寝た後、浮かんだことを消したくないので文字おこしを。
紙にひたすら書きました。
浮かんだ言葉たち。初めてメキシコに来た時と今、何が前進したのか。何が一番大切か、目的か。
広い視野というより集中すべき大枠をとらえたら私の意識の矛先が変わって心が軽くなるのでは、と思ったのです。
紙に書くことはおすすめです。
改めて、自分の状況がどれだけ良くなったのかを見つめるだけで、焦る必要は無いんだと少し気が楽になります。
原点にかえって一番大切なことを思い出し気づくと、注意がそちらに向くので意識の方向が変わります。
心に留めておきたい言葉を書くだけでも、そうありたいと思えます。

夜中12時過ぎに書き出して気持ちの整理。
紙に書くことは昔からの私のやり方でした。それすら忘れていました。
きっとまた感情がころころ変わるはずです…イライラもしますしね(笑)
定期的に自分と向き合いたいと思います。
Aya