こんにちは、Nadège（ナデージュ）です。 フランス語学習ポッドキャスト French Unlocked を配信しています。
新年あけましておめでとうございます 🎉
新しい年が始まりましたね。2026年、みなさんはどんな気持ちでスタートしましたか？
今回のポッドキャストでは、「新年を軽やかに始めること」をテーマにお話ししました。フランス語の難しい文法や勉強法の話というよりも、日常の中にあるちょっとした習慣や、気持ちの切り替えについてのエピソードです。
12月は、プレゼントや飾り、食べ物、包装などで、どうしても物が増えやすい時期ですよね。年末年始を過ぎて、ふと部屋を見渡したときに「ちょっと散らかっているな」「物が多いな」と感じたことはありませんか？
スイスでは、年明けすぐに la déchèterie（ごみ処理場） ♻️ に行く人がとても多いです。大きな家具 🛋️ や壊れた家電、使わなくなった物を持っていき、きちんと tri（分別） して処分します。1月2日は、まるでみんなが同じことを考えているかのように、たくさんの人が集まります。
不思議なことに、物を手放した後は、ただ部屋がきれいになるだけでなく、気持ちまで軽くなるんです ✨。肩の荷が下りたような感覚になって、「よし、今年をちゃんと始められた」という小さな達成感も生まれます。
私自身も、ここ数年は「新年の大きな目標リスト」を作る代わりに、まず家を整えることを大切にしています。使っていない物を見直して、必要な物だけを残す。そうすることで、自分が何を買っているのか、何を大切にしているのかにも気づけるようになりました
エピソードでは、よく使われる表現 「plus…, plus…」 も紹介しています。
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Plus on trie, plus on se sent léger. （整理すればするほど、気持ちは軽くなる）
この形は、
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moins…, moins…
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plus…, moins…
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moins…, plus…
のようにも使えます。 日常会話でとてもよく出てくるので、ぜひ覚えてください。
フランス語の 「on」 はとても便利です。
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On se repose.（私たちは休む／一般的に人は休む）
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On se dit : « Oh là là… »（みんなが同じことを思う）
主語をはっきり言わなくても自然に話せるのがポイントです。
新しい年の始まりに、何か特別なことをする必要はありません。ほんの少し整理をするだけでも、気持ちは変わります 💛。もしよかったら、あなたも自分なりの小さな rituel（儀式） を見つけてみてください。
ポッドキャストは約13分で、じっくり聞くことができます 🎧。スクリプトや練習用ワークシートも用意していますので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。
フランス語ポッドキャスト「French Unlocked」を聴くためのリンクはこちらです：
https://linktr.ee/frenchunlocked
それでは、2026年がみなさんにとって、フランス語も気持ちも少しずつ軽くなる一年になりますように 🌟
À très bientôt 🌿
Nadège