最近夜勤とかあって、自分の睡眠が気になってスマートウォッチ購入。
買ったときは\4490でした。
グローバル版だと\3870と安かったけど初スマートウォッチだったのでビビッて日本語版購入。
で、身に着けて寝ると睡眠状態がわかります。
22:47に眠りについてすぐに深い眠りに落ちて次にレム睡眠となり
また深い睡眠という流れで後半は浅い睡眠がメインとなってるみたい。
一般的な睡眠の周期と似たような形になってました。
深い眠り：脳が休む
レム睡眠：体が休む→脳は活動（夢を見ている）
らしい。
こんな情報もくれます。
「深い眠りの時が短いです」
らしい。
おそらく同じ年代の日本人と比較してのデータだと思いますが
「49％の人よりも深い眠りが長いです」
あれ？さっき短いって言われたのに・・・
多くの日本人は深い眠りが短いのでしょうか。
そしてその「深い眠りが短い日本人の平均よりは長いよ」ってことかな
＜よかった＞
①安い
スマートウォッチって1万円超えるものだとおもってました
②小さい
スーパー銭湯のロッカーの鍵より小さくて軽いです（おそらく）
着けて寝てもストレスありません
③睡眠の状態を知る
とりあえず自分の睡眠を考える機会になります。
④通知機能
着信やアプリ通知があった場合、スマートウォッチが振動と表示で教えてくれます。
メールだと”差出人アドレス”と”タイトル”が表示される
スマホをカバンやポケットにいれてて着信に気づかないことが多くあったけど、すぐ気づくようになった。
⑤ディスプレイを自由に
色々選べます（アプリあり）。これはスマートウォッチならではかと
＜いまいち＞
①ディスプレイの時計表示に秒数が表示されない。
ちょっと10秒測りたい。ってことが仕事上多々あって、ぱっと見たいんだけど、秒数表示がないみたい。ストップウォッチ機能はついてます。
②フォントが明朝
使用するうえで全然問題はないけども、、、斬新でいいんですけど、、、
＜その他＞
・脈拍もウォッチング
してるけどその数字をどう活用していいのかわからない
・バッテリーは節電モードで20日もつらしい。自分は色々機能をオンにしておそらく5日もつと思う。
防水なのでお風呂も問題なしだが、お風呂の時に充電するようにしています。
・端末を探す機能
スマートウォッチからスマホを鳴らすことができる。つかったことない。
・バンドを探す機能
スマホからスマートウォッチを振動させることができる。つかったことない。
・バンドからカメラ操作/音楽操作
使ったことない
ほかにもいろいろ機能あるけど使いこなせてない
・バンドは取り外し可能で、いろいろなデザインのバンドが市販されている
動画を作ってみた。