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A BEAD IN HER NOSE
ASAとUーSAYは
お盆を伊豆で満喫
これが終わると
UーSAYはまた
部活
部活
の忙しい生活
お盆明けの今日
19：30
ASAが救急🏥に
妹「ASAがビーズを鼻に詰めて今救急に来てる」
当の本人からは
何事も無いかのように
lineスタンプがいっぱい送られてくる
私「🤣何でビーズなんか入れたの？本人楽しそうじゃん！」
妹「遊んでて入れた 今取れた」
これをPに話すと
「ほんとアホだよなー
絶対にNAOのDNA持ってるよなー」
🤔
何でPは
私がビービー弾鼻に詰めたの知ってんだろ？
Health check
年に一度
必ず健康診断受けます
そして
その日に向け
ベスト体重を目指し
ダイエット
しかし
ここ数年は
ベスト体重まで落とせず
昨年は➕2kg
今年こそはと
最後に乗った体重計
数値がやばい事になっており
慌ててダイエット開始
レッスン数が減ってるのに
食べる量は変わらない
そりゃ〜太るわな
と言う事で
先ずは運動メニューを変えてみた
週3の水泳を
週1にし
残りは大嫌いなランニング
インターバルランを入れ
1時間
走ったり登ったり
食事もどうにかしなくては
元々1日一食で
炭水化物は食べない
野菜と
果物と
肉魚と
納豆
これにメカブを足してみた
そして
こんにゃくも投入
さらにさらに
逆の発想で
炭水化物を食べる事に
基本オートミールか🍠
しかし
これじゃー健診までに間に合わない！
ついに
食事回数を週6回にし
45時間ファスティング開始！
こんな苦しい生活を
4ヶ月
先日ついに健診！
「はーい
では身長体重測りますね。
そこ乗ってじっとしてください。
はい終わりました。
この数値で大丈夫ですね」
･･･(￣(工)￣)ん？
これ私の数値？
いえ
全然大丈夫じゃ
無いんですけど
結果➕4kgでした
あの努力は何だったん？
old towel
Pが寝る時に
欠かせないもの
タオル
特に朝方
眩しくなると
タオルで目を覆って
寝ます
今使ってるタオルが
お気に入りで
もうボロボロ
先日起きたら
このほつれた輪っかに
頭突っ込んでました
夢うつつで
タオルを探し
顔にかけようとしたら
首が締まって
起きました
あっぶね〜
Vietnam 7/21
朝5：30に
起きて
夜8：00に
寝る
このルーティンは
変わってなく
昨夜も
8：00に
就寝
2時間後の
10：00
“ピー
ガチャ
ドン！”
ドアが
アンロックされて
開いて
閉じた
音で目が覚めた
「え？だれかきた」
気配はない
しかし
そこから
眠れなくなり
12：00
Pがトイレに行った際
ドアを閉め直していた
朝
「何で夜中にドア開けたの？」
と聞いたら
「開いてたんだよ！
しかもラッチロックが挟まってて閉まらないようになってた」
「昨夜誰かドア開けたよ」
「誰か来たの？」
「誰か来てロック開錠してドア開けたよ」
「そしていつでも開けられるようにラッチ挟んで行ったんだ！
何で起こさないんだよ！」
「だってすごいイビキかいてたし」
「そんなのどうでもいいから起こせばいいのに。何も取られてない？レセプションで防犯カメラ確認してもらおう」
と
レセプションへ
「おそらくスタッフですね
確認してお知らせします」
結果スタッフでした
上の階の人が
カードキーを無くして
開けて欲しいと
頼んだらしい
のだが
スタッフは間違えて
うちのドアを開け
去ったらしい
「すみません」
と謝っていたが
昨日
Pが壊した
シャンプーボトル
チャラにしてくれないかなー
Vietnam 7／17
髪切りに
行きました
失敗は
嫌なので
サーチしまくってサーチしまくって
ここなら！
って
お店は
よ〜く見てないと
通り過ぎちゃうくらい
小さかったです
実際
通り過ぎようと
してました
中に入ると
狭い店内に
10人位のスタッフが
床に座ってます
その迫力に
一瞬ビビりました
唯一
片言英語ができる
若いおねーちゃんが
「hello」
と
「cutお願いします」
「ウオッシュ？」
⁇
「ウオッシュ？」
あーシャンプーね
「シャンプーいくらですか？」
メニューを見せてきます
シャンプー
顔パック
マッサージで
70(420¥)
「お願いします」
因みに
カットは
150(900￥)
その間
Pは足のスクラブ70(420￥)
初めて
きゅうりで
パックしました
結構いいかも
シャンプーと
パックが終わると
ドレッサー台に移動
ようやくカット
が
誰もカットしようとしません
待つこと5分
バイクで
成金風のおにーちゃん登場
「私のボス
カットします」
あー
一回ずつ
呼び出すんだ！
おそらく
お店のオーナー
gold digger
って感じ
ヒップホップな帽子に
黒人ラッパーみたいな
でっかいネックレス
ヒップホップなシャツにズボン
体にはタトゥー
金歯が入っていないのが不思議な感じ
ちょっと怖い風貌
なのに
片手に盆栽
同じく
盆栽好きのPが
素早く反応
「盆栽！
I❤️盆栽！」
ベトナムギャングがニッコリします
風貌に合わない可愛い笑顔
こいつにヘアカット任せて大丈夫か？
いやこの個性
結構すごいものを持ってるかもしれない
いきなり切ろうとします
おおおお
何をどう切ろうってんだ？
慌てて
前もって用意した写真を見せます
「こんな感じにお願いできますか？」
「レイヤー」
たった一言だけ発して
散髪
もうどうにでもなれ！
カットは上手でした
無駄のない動き
アシスタントのおねーちゃんが
一度ドライして
もう一度カット
ちょっとセットして
「OK？」
結構いい出来です
が
レイヤーにはなってませんでした
毛先を切っただけ
まいっか
Vietnam 7/16
暑くて
蒸してて
結構やばいです
こういう時のために
普段運動して
鍛えてるので
私は耐えてますが
Pが
ホテルの周り1周しただけで
限界
今日はマッサージ行きました
足200000(1200￥)です
帰り道
フルーツ購入
マンゴー50000(300￥)／kg
バナナ35000(210¥)／kg
スイカ小玉1個35000(210¥)
皮剥いて
カットしてくれ
全部でおよそ780￥
明日は髪切りに行きます
他にやる事ないのか？
はい
ないです
Vietnam at the market
「こういうバック買ってきて」
妹から写真が送られてきた
やる事ないし
買いに行くか
と
DAMマーケットへ
入ってすぐのお店で
良さげなの発見
「いくらですか？」
「200」
「高いなー二つ買ったらいくらになりますか？」
「400」
そりゃそうだ
「もっと安く」
「380」
だめだ
と去ろうとしたら
「1個100でいいよ」
どんな
価格設定してんだ？
とりあえず
まだ一軒目なので
「検討します」
と去る
その後
何軒か行って
聞くが
どこも同じような反応
市場には
空調がなく
蒸し暑い
体力無くなってきたので
ジュースを飲む
フレッシュマンゴージュース30000ドン(180¥)
ココナッツとサトウキビのジュース15000ドン(90¥)
ココナッツが超うまい
スコール🌧️きたので
時間を潰し
もうひと周りして帰るか
と
最後の
本気の
交渉へ
「これおいくらですか？」
「250」
ここも同じだな
「2個買ったらいくらになりますか？」
「480」
なめんなよ
そこで
別のお店で交渉してた
お兄さんが登場
「あれ？
さっきのお兄さん」
「これ私の母です」
「家族？
じゃーお母さんに言って下さい
さっきお兄さん
2個で250だったよね？」
しかし
お母さん
なかなか折れない
「ダメダメ
2個で380が限界！
私泣くよ」
「私も泣くよ」
「お姉さん
綺麗だねー
マイフレンド！」
「-_- 綺麗なのは
知ってるけど
フレンドじゃないから。
じゃー
もういっここの小さいバックも買う。
3つで300！」
「何言ってんの？
ありえない
三つで450」
「じゃーもういいわ、
お互い利益にならないなら
この交渉やめた方がいい」
と
去ろうとしたら
「ちょっと待って400！」
ほらきたよ
「400？
私は300なら買う」
「これクオリティ良いんだよ！
ベトナム製！
中国製でも台湾製でもないよ！」
「私
もっとクオリティのいい日本から来てるからさー」
っていうか
中国と台湾
なめとんか？
おばさん
キレ始める
「何で買わないんだ！」
値段交渉で
よくある風景
客が買わないと
怒り出す
全ては買わない客が悪いんだ！
何でよ
買う買わないはこっちの勝手だろ
Pのシャツなんかは
サイズが明らかに小さくて入らないのに
「大丈夫、
入る入る
こんなに伸びるから」
と無理矢理押し付けてくる
「入らないからいらない
こういうの着ないんだよ」
というと
地面を踏みつけ
罵声を上げる
「何でお前はそんなにでかいんだよ！」
と言わんばかりに
さて
バックバトルは
どうなったか
結局
大きいの2個
小さいの1個で
330000ドン(2000￥)
でお互い折れた
Pは見てるだけで汗びっしょり
私もおばさんもクタクタ
もう帰ろうか
と
海に行った
おしまい
Vietnam 7／15
朝6時
ジムに行き走る
気持ちだけ💨
四日間
ダラダラした後
だったので
全く動けない
気持ちが切り替わらず
キツいジョグになった
結果
時間と距離は稼いだが
インターバルトレーニングは
満足いかず
部屋に帰ってから
Pと筋トレ
プッシュアップとランジ＆スクワット
その後
一曲振り付け
マーケットへ
妹に頼まれたバックを買うが
値段交渉
熾烈の争いが始まる
to be continued
Vietnam 7/14
フランスの植民地
という歴史があるからか
フランスパンがめちゃめちゃ美味しい
個人的には
蒸したお米がお気に入り
朝食で
「卵10個焼いてください」
とお願いしたら
びっくりして
何度も聞き返された
挙句には
スタッフが後ろからついてきて
「すみません、
先程目玉焼き10個と言われましたか？
1皿(2個入り)ではなく？」
と聞かれた
「はい、
🍳10個お願いします」
「一皿2個しか乗らないので…」
「あーわかりました
じゃー2個でいいですよ」
と
お代わりを5回した
さて
今日は
ダラットから
乗り合いバスで
ニャチャンに来ました
所要時間4時間
ずーっと
いろは坂状態
直線にすれば
1時間半位で
着くのだろうが
道がずーっと
クネクネ
でも
きちんと整備されてて
景色も綺麗で
スッゴイ吹っ飛ばして運転してくれたので
スリル満点
であっという間でした
料金時は
230000ドン
(およそ1400￥)
ニャチャンは
ベトナムの
リゾート
海
ダラットに比べると
綺麗で
都会です
ホテルからの景色は
残念ながら
よくないですが
ジムとプールがあるので
明日から
早速運動開始
もっと
卵が必要になります
