今日は、雨でサッカーが、そして人数少ないためフットサルが中止になってしまってブルーな気分でした。
あれだけ昨日やる気になっていたのに
一気にやる気がなくなってしまうという
心理的な急降下が自分にはある。
今日は筋トレ
ヒップスラスト 3セット
スクワット＋ジャンプ 4セット
グルートハムレイズ 1セット
バーベルカール 2セット
トライセプスエクステンション 2セット
今週はフットサルが中止 平日は
月・金のみ個サル。だから自主トレが中心になる。
さて
明日、朝早起きして動けますように。
気持ち次第ですが。