動画 の47秒付近から。簡単そうにやっています。
リーウォード：
基本はセイル手を引きマスト手を押すトリム。
パフォーマンスでマスト手をリリースしている。セイルが軽そう。
セイル手一本でノーズ方向へセイルをスイング
セイル手は伸びきっている。
マストが直立
後ろ足加重でテイルが沈んでいる
後ろ足加重でマストは風上側へ倒れている
後ろ足加重のままセイル手をひきつけながらボードを回している
UPWINDの360°もまだ成功率が低く怪しいですが、微風ダウンウインド360°の方も練習してみようと思います。動画 の1分20秒あたりの動きを参考にしながらスイッチスタンスのクリューファーストからタックするあたりの動きを連続写真に分解しています。
◎Lowwind Downwind360°（微風）
①ベアしてクリューファーストの状態になります。
この時、両足を入れ替えずにスイッチスタンスのクリューファーストの状態になります。
スイッチスタンスクリューファースト
②そのままスイッチスタンスクリューファーストからラフします。
③そのままラフして裏風を入れてタックします。
マストは結構立てている。セイル手をたぐり寄せるようにマスト側へ寄せている。
たぶん、裏風に押されているような感じなんだと思う。
クリューファーストでスイッチスタンスでリーウォードの状態。
裏風に押されてセイルが勢い良く帰ってくる。
ブームをキャッチ
今年は本当に風がありませんな。微風ダックタックの練習をしようかと思います。
◎ダックタック
リンクの動画 の中の48秒～58秒あたりの動きを参考にして、ブームをくぐるあたりの動作を連続写真に分解してみました。動画ではセイルをくぐるタイミングは風上を抜けて逆側のクローズ付近になっており、リーウォードの体勢から足を入れ替えずにクリューをくぐっているようですので、この動きを真似してみようと思います。
①アビームで走り、両足をストラップ付近まで後ろに位置する。
②ラフしてヘリタックの要領で裏風を入れる。
③ブームの両手をクリュー側へ寄せてリーウォードを走る。
④クリューをくぐる。
マストは風上側へ大きく倒れている。
足はまだ入れ替えない
足はまだ入れ替えない
両手がブームから一瞬離れる。足はまだ入れ替えない。
⑤足と体を入れ替えながら両手でブームを掴む。
動画ではまだ足を入れ替えずにスイッチスタンスで逆側のアビームまで抜けているが、ブームをキャッチしたら両足を入れ替えてもいいはず。マスト手でマスト付近を取りに行く。体を入れ替えるとセイル手は逆手になる。