人前で話すと、
だんだんと息ができなくなってくる私。
この時もそう。倒れそうになった。
息が吸えない
↓
声が震える
↓
自分の震える声を聞いて益々ドキドキしてくる
↓
あ～も～何言ってるのか分からない！
パニック寸前
ボイストレーナーさんからは
何かつまりがあるのかもしれません。
自分の呼吸を大切に感じてあげてみて下さいとアドバイスをいただいた。
そうかぁ。
今日もライブで話す練習。
今日はホームみたいな場所で大分リラックスして喋れたかな？
呼吸を感じようとしてみた。
急がなくてもいい。
大丈夫大丈夫。
人前で喋れないんじゃなくて、
本当はしゃべりたいんじやない？
それをうまく上手に伝えたいと思うがあまり、
緊張してくるのかも。
変な言葉でもいいまわしでもいいやん。
ゆっくり呼吸を感じてあげながら話してみたら。
またチャレンジ‼️