私たちが生きているこの世界は
3次元
私たちは肉体を持っている。
肉体を持っているってことは、体験が大事だってこと。
自分のからだを喜ばせること
それをたくさんしてあげる
考えているだけで、動かないのはやっぱりもったいない
体験してナンボ
ちゃんと受け取れるようになるワークをご紹介
毎朝、起きたときにまず目を閉じて、今日どんな一日にしたいか決める。
「今日はたくさんの気づきを得ます！」とか
「今日は思いきり楽しみます！」とかとか
それから手を上に伸ばして、大きく伸びをする
そして脱力
以上
それだけで体がゆるんで受け取れるようになるんだそう
やってみよう
歌をうたう時も、身体が楽器だって意識が大切
この身体があるから歌がうたえる
なんて素晴らしいことだろう
身体を喜ばせること、もっともっとやってこ〜〜
be happy