038. 体調管理を何よりも優先する

「仕事において健康・情熱・誠実さのうちどれが1番重要でしょうか？」

この質問は、7年くらい前、今の会社の入社試験で受けた質問です。

健康が人生の基礎であり、
自身が健康でなければ、仕事において
情熱を発揮する場面も、
誠実さを発揮する場面も決して与えられることは無い。
自分自身の健康をマネジメント出来ない人間に、他者との関わりであるビジネスをマネジメントすることなど到底不可能である。

このようなロジックで、この質問に対しては「健康」と考えましたが、
今でも健康第一という思考に変化はありません。

ストレスフリーに人生を送るためには、確実に健康でなければならない。
健康はストレスフリーの大前提です。

健康でなければ、非常にめんどくさいことになります。

のどが痛くなること自体めんどくさい。
人との予定をキャンセルすることになりめんどくさい。
業務でもプライベートでも効率が落ちめんどくさい。

とにかく体調を崩すと、めんどくさいことばかりです。

ですから、体調管理を何よりも優先すること。
これはストレスフリーな人生を目指す上で、最も重要視すべきことだと考えます。

食事の前の手洗いうがいはいくらめんどくさくても励行しましょう。
怠ることで体調を崩す方がめんどくさいです。

睡眠不足を押し切り、今日も2次会で無茶をする。そんなことはやめましょう。
睡眠不足は全ての効率を落とすだけです。
2次会に参加しなくても人生が大きく悪い方向に転がることは有り得ません。
めんどくさいことになるだけなので、さっさと家に帰って寝ることです。

とにかく、人生において体は資本。
いつもめんどくさいことに巻き込まれてしまう悪い体にならぬよう、
日々自己管理し、めんどくさいことを跳ね除ける強靭で健康な体を作りましょう。

何よりも体調管理を優先することは、自由で有意義な時間を手に入れることと同義です。


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