不安な気持ちを解消したい時
不安＝妄想
妄想を消すには自分が第三者になったつもりで反論するのが良いらしい
反論を練習してくに従って不安が解消されてく
簡単そう
やってみよう
【2020年 FREESについて】
①14:00〜14:45 未就学生HIPHOP
②15:00〜15:45 小学1.2年HIPHOP
③16:00〜16:45 小学4年以下BREAKIN
④17:00〜17:45 小学3.4年HIPHOP
⑤18:00〜18:45 小学5.6年HIPHOP
⑥19:00〜19:45 小学5年以上BREAKIN
⑦20:00〜20:45 中学生HIPHOP
⑦20:00〜20:45 ステージ上で筋トレ
Instagram始めました
frees_toyohashi