今日は暖かかったですが、これから気温が下がっていくようですね。寒暖差に注意していきたいです。
さて、私の趣味はランニングなのですが、寒くなると自然とタイムが上がるので嬉しくもあります。私がランニングするのになくてはならないものは音楽です(危ないし、噂によると聞いていない方がパフォーマンス上がるらしいですが)。最後の辛い局面は音楽で乗り越えることも多いです。
先月、NHK星野源のおんがくこうろんでよく聴くアーティストが取り上げられていました。Nujabesです。彼の音楽は、自分の中のヒップホップという概念を変えました。それまで聴いてこなかった音楽を聴くようになりました。
彼の音楽が、疲れたときに流れてくると、強ばっていた筋肉が弛緩し、深呼吸で乱れた呼吸が落ち着きます。心象風景を音にしたような曲たちはどんなときでもおすすめです。今日は特に好きな曲を１つ。インストなのでヒップホップではないのですが…。