一足早く

もう街はクリスマスのデコレィションで

いっぱいですね

今年はどんなクリスマスに
なるのでしょうか？





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小さなラッキー

昨日、社内入り口の自動販売機で、ミネラルウォーター買ったら、

777

と数字が出て、下の段だけにランプが点きました。これってまさか？？？

気になっていたミルクティのボタンを押したら、落ちてきました!!

100円で2本ゲット!!

写真撮りたかったんだけど、仕事が始まる時間に無理だと思ったので、

昼休みを待って、撮りました

自販で当たったのは、4回目か5回目です。







新しい会社では、

なんとか、落ち着いてきました。

今日はゆったり休んでいます







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涙をペロペロ

さっきあげた記事とは陰と陽の
陰のような記事なので
苦手な方はスルーしてください。

………

浮かれてました。

最近、職場を変えバタバタしていて、
ペタをする気力が無くてごめんなさい。

新しい職場になれるのって
大変ですね。

忘れてた。

でも忘れていて良かったのだと思います。
そうではないとなかなか新しい所に
進めなくなってしまう。

今までなんとかなっていたから
これからもなんとかなってしまうでしょう。




ここ数日、久々我慢してたけど

昨日は、帰り道、涙がぽろぽろ

この前までいた会社の帰り道でも
たまに涙がぽろぽろ歩いた。
いつものように雨が降る。

広瀬川を見ると心がホッとした。

でもその後は、またとぼとぼと

家についてドアを開けても

飛び付いてキスしてくれるワンコも居ない。
涙が滝のように


ジョナサンの星の予報では

ズバリ私の迷いを言い当てていて
ビシッと突き刺さる励ましの言葉
またもジョナサンに救われたよ。
ありがとうジョナサン。

そして、今日もちょっときつかったな。
帰り道、涙が滲んできて
ちょっと、信号待ちしてでも歩きたい
道のりへ移動したら

可愛いコロコロとした豆しばちゃんが
いました。

飼い主さんがいい人でよかった。
私に気付くと、
豆しばちゃんがそばに来てくれて

顔をペロペロなめてくれました。

犬って本当に癒されますよね。

あんまり、時間をとるのも申し訳なかったので、立ち去ろうとしたら、

ウチのワンコと同じような
私の気持ちが伝わってしまったような
心配そうな顔をしていました。

私は大丈夫!!ありがとうさくらちゃん


足取りは軽く今日は昨日とは違う。

頑張るぞ!!

前を向いて歩こう



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七色の昇龍

2011年11月11日11:11すっかり忘れて過ぎてしまいました。

何かありそうな
でも特別何もありませんでしたが

12日朝方、

夢の中で居た街で

青空に、絵のような縫いぐるみのような

鮮やかな七色の龍が浮かんでいました。

龍だと追い掛けて写真を撮りたいなと

街を歩いているうちに

目が覚めました。

起きてみればどちらかと言えば

七色の鳳凰だったかも。

すごく清々しい気持ちで目覚めました。


そして、翌日、温泉の帰り道

車の右側に虹が見えました。そして左側にも見えて来ました。

進んでいくと後ろに、

丁度虹のアーチを
くぐったような感覚になりました。

なんか新しい世界にシフトしたような




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胡桃餅

温泉に来てました。

母の付き添い的な感じで

有名観光温泉とかでは無いので

じいちゃんばあちゃんばかりです。

若者はおりません。



写真は胡桃餅

なんだかお酒の臭いがします。

こんなんだっけ？


でも、温泉はいいですねぇ







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漬物

以前からトライしてみたかった
漬物です。

乱切り大根と人参に

塩(天然塩)と昆布だし(化学調味料保存料無添加)

鷹の爪欲しかった。すっかり買うの
忘れてたので次回に♪



今、かなりキツいストレッチを
毎日、しています。

いろんなタイプの腹筋中心です。
20回から40回

キツいストレッチですが

気持ちイイヽ(・∀・)ノ


漬物も
野菜をよくかみしめたいから。
気づけば、普段から柔らかいものばかり
食べてるなあと気づいたからです。


でも、お惣菜で売ってる漬物には
大量の添加物満載!!

それならば

野菜を切るだけ、
塩と昆布だしを振りかけて
混ぜるだけなんて

簡単すぎて、誰でもできる。

後片付けも簡単だし



しかし、初挑戦なので
出来上がりは…？？？



次は寿司酢の漬物も
おいしいというので作ってみます。

ウォーキング

うちのワンコとお散歩
毎日朝晩計2時間位は歩いてたと思います。


坂の上の上の上の上の上の天辺に
住んでた時は、毎日、坂道の
登り下りで、強制的に
アスレチックジムでハードな
エクササイズをしてたようなもの。

それが、今は、通勤も地下鉄で
徒歩時間合計20分の毎日では

ぽっちゃりさんから、その上の段階へ
片足突っ込んでましたね。

食べる量はそれほど
変わってないと思うので
年齢と日頃の運動不足からと

本格的なダイエットを始めました。

食べブログの記事の後になんだけど

効果的なダイエットって
人それぞれだと思うのですが

地下鉄2駅分を30分歩くようにしました。
これが、私には丁度いい
運動不足解消、ストレス解消に
なりました。

…犬が隣に居ないのがちょっと
不思議というか、物足りないのですが

長年仲良くしてる美容師さんに
ウォーキングダイエットを
勧められたのですが

たらたら歩くだけでは、効き目がないそうなので

腕も大きく上下に振るように
足の歩幅も大きく速足で歩いた方が
いいと言われました。

30分毎日、(時間のある時は1時間位)
エクササイズだと意識しながら歩いて1ヶ月

足のふくらはぎが20代の頃のように
細くなり引き締まりました。

でもまだまだです。

そして、以前から噂に聞いてたまに
真似ていた

白湯ダイエットも始めました。
ちゃんと、千葉麗子さんの
本を買って本格的に始めました。

ネットでも調べたのですが

やり方が様々で憶測の域なものばかりでした。

本を買って正解でした。腑に落ちた。

千葉麗子さんて昔から、好きですけど
やはり、今も素敵な人ですね


白湯も身体が温まりいいのですが

日常的に運動しないと、
身体が引き締まらないと
痛感します。

年齢という人もいますけど。
ある意味年を重ねると
怠惰になってしまうから
年齢というのも一理あり

でも、同じ年齢でも綺麗な年の重ね方を
している方もおり


素敵な生き方をしたいですよね。
気づいたその時、自分に出来ることから
トライすると
毎日が楽しくなってくると
思います。



ウォーキング中の楽しみのひとつ

優しいピンク色の夕焼け
(写真より実際は、もっと優しい色でした)
なんのことはない街角でも
いろんな風景に出会えます。
この写真は、ちょっと昭和っぽいかも(笑)



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食欲な秋

今日の実家への手土産
ハロウィンシーズンは、かぼちゃスイーツが大流行ですねぇ♪
大好きなので良いんですけど

かぼちゃシューは、中に甘煮したようなかぼちゃも入ってました♪

おいしーーーーい

昨晩は、
泡泡で乾杯!!

今は、月1飲むか飲まないかなので
ここぞとばかりに

すっかり肌寒くなりましたね。
やっぱりこの時期になると
ワインが飲みたくなります。

オリーブとチーズが、
おいしい

楽しかったなあ♪

歩いて帰りました




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スマホ…遅い

パソコン復活は期待できず

新しいパソコンを買わなければならなくなりました。

直ぐには無理なので

スマホ生活ですけど

Yahooのメールにしても
Googleメールにしても

このアメブロにしても
FBも

時間も手間もかかる上に、
せっかく入力したばかりなのに
消えてしまったり

アメブロのペタも１つお返しをするためだけに、2.3分はかかります。

さらにアメブロアプリも不具合多いのも
(-_-;)

早くパソコン買ってau光にして
サクサクしたいよ～(＞＜*)ノ~~~~~





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dragon

昨日(一昨日)の満月見逃したので
今日、(昨日)帰り道に月を眺めながら
歩いて帰宅途中

月の周りの雲が
龍が降りてくるような形に見えたので

急いでカメラを用意しましたが
携帯カメラでロックしてるために
時間がかかり、シーンを夜景に選択するのにもまた時間がかかり、

あっという間に雲も散り
なんだかわけのわからない写真に
なりました。

月はきれいだったからそれで
いいかと

私が仕事で遅くなることが多く
うちのワンコは、夜に散歩してました。

早く帰れるようになってからは
おじいちゃんワンコだったため
夜中に起こされ何度も
夜遅くの散歩をしました。

大変でしたけど

楽しくもありました。
きれいな流れ星から、花火のような
流れ星を見たり、

サプライズプレゼントのようでした。
夜景もきれいだし。

とても静かで平和で幸せなひとときだったのです。(もちろん、懐中電灯、ミニ警報器も持って、人通りの少ない場所は避けるなど、基本的な防犯は考えて)

今日は帰りがけ、通りすがりの豆しばワンコちゃんと遊びました。癒されました。




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