靴

金曜から陸上始めました

で、立派な靴買ってもった



むちゃ軽いんですわ
すぐに気に入りました

でもいいだけ値段がヤバいです
一万こえちゃってますから

これからどんどん速なるよう頑張らないと
何か軽くプレッシャー

メニュー 8/28

今日もヒマでした…
はいMENU書きます


UP 200
Ｋ 100×5 S1 1"50
Ｐ 200×5 FR 3"00 3tDes
Ｓ 50×4 IM 1"45
Ｄ 50×8 S1 1"00 Form
SKP 50Ｋ 50Ｐ 100Ｓ
200×3 S1 3"40
main
　 50×9 S1 1"00 3tDes
Down 200


むちゃメニュー削った(笑)


以上です

メニュー 8/27

はい
今日終わりました

今日のMENU書きたいと思います

UP 200
Ｋ 200
Ｐ 300
Ｓ 100
SD 50×1
Ｄ 50×8
SD 25×2
Down 400
Total 1800m

でした


以上です