ご無沙汰してしまいました。
仕事が鬼のように忙しいです。
そんな中、結婚を前提にした付き合いを申し込まれた年下君とは今一番身近な存在に。
それもそのはず、
朝と夜の電話が毎日。
彼的には”習慣化”しようとしているようです。
相変わらず私にとっては家族のような親戚のような存在で。。
話は戻って仕事の忙しさで肌の状態が不安です。
この間フェイシャルエステに行ったときの、
イケメンエステティシャンの言葉
「7時間以上の睡眠と、1日30分以上の有酸素運動と食事」
これが素肌力を高める一番早い方法と。
ですよね。
ここで私が注目したのが1日30分以上の有酸素運動。
多忙な彼に実行しているのかと聞いたら、
前はジムに通っていたけど、去年の年末から予約が詰まってていけなくなったと。
そこで購入したのがエアロバイク。
私はジムに行ってもバイクに乗らないようにしている。
それはこれ以上足の筋肉をつけたくないから。
でもそれはどうやらやり方次第で、圧力をかけないゆるい設定にすれば、
逆に足が細くなるのだと。
しかもエアロバイクだと手が自由になるので、
”ながら作業”が可能になると。
これはやるしかないでしょ。
最近ジムに週二のコースを申し込んだ私。
2回は絶対キープしようと今のところ通っていますが、
1日30分以上となると、外に走りに行く時間もないし。
と思っていただけに、興味深々。
とりあえず今月来月は金欠なので、
再来月購入しようと思います！！