食生活は日本

日本にいるときと変わっていない数少ない我が家のスタイルのひとつが

『食生活』です。

ずっと『一汁三菜』を貫いていますv(^-^)v。

昨夜の晩ごはんは

☆鶏むね肉のホワイトソース煮

☆ブロッコリーとエビと完熟トマトのサラダ

　（粒マスタードドレッシングで）

☆ひじき

☆じゃがいもとたまねぎのお味噌汁

☆玄米入りごはん

アメリカに来て１年もすると５キロ以上（中には１０キロ近く）太ってしまうこともあると聞きます。

しかし『和食』のおかげか夫も私も今のところ体重の増減ゼロです。

まだ病院デビューもしていません。

海外に出て和食のよさを改めて実感している２度目の夏です(o^-')b

はじめまして

渡米して来てちょうど１年になります。

アメリカ生活は情報が豊富なようで、実際暮らしてみるとまだまだ発見や驚きがたくさんありました。

右も左もわからず『郷に入りては・・・』でたいていのことはこちらのやり方をマスターし、最近ではなんとか『自分らしく』楽しむすべもわかってきました。

ようやく落ち着いてきた私のライフスタイルをご紹介します。

よろしかったらおつきあいくださいネ