空いた時間に肩トレ！ジムトレ♪

 

昨日も会社の落ち着いた時間を見計らって近所のジムへGO! 時間があまり無かったので肩トレをテンポ良く、でもキッチリと追い込んだ( ^ω^ )三角筋は筋肉が小さいので割と早くパンパンになるけど、集中しないと僧帽筋に逃げてしまうのが難しい(´Д` )集中しててもたまに僧帽筋に聞いてしまうことも…(^^;;（笑） 今日は地域のイベント&金曜日でお客さんもいっぱいだから、また家で腹筋攻めかな(´Д` ) 今日も一日中がんばろ！♪( ´▽｀) #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #三角筋 #ジム #肩 #ショルダープレス #スミスマシン #サイドレイズ #アーノルドプレス #ダンベル #フェイスプル #ケーブル #筋肉痛 #繁忙期 #夏休みが欲しい

Takayoshi.WADAさん(@freedom10.4)が投稿した写真 -