こんにちは虹

 

    

娘は中1から不登校になり

中2はほぼ学校に行けず家で引きこもり

中3になってからも一進一退を繰り返して

通信制高校に入学しました

今高2です

小2の息子もいます

今日は怒りが収まらない

今週の出来事について書きます鉛筆

 

 

  濡れ衣

仕事上でのことなので

詳しく書くことはできませんが、

端的に言うと「濡れ衣」着せられてます。

着せられている感覚になっているということか。

 

でも、今まだ事実確認はできない。

 

想像であれこれ考えますが

なぜこんなことになるの?って

かなり悔しい気持ちです。

踏みにじられた気分。

 

 

  昔なら酒飲んで寝た

理不尽なことなんて

仕事していればいくらでもある。

 

腹立つこともたくさんある。

くそったれと思いながら

ニコニコしなきゃならない時もある。

 

昔はそんなことがあると

とりあえずお酒を飲んで

ふわふわいい気分になって

苦しい気持ちを紛らわせてた

そしてふて寝してた。

 

でも今回は違っていて

こびりついた怒りの感情を

なかなか消化できない

いや、無理して消化しようとしてない。

 

怒りという感情を

昔は悪者にしてたから

消したがっていた。

 

でも「感情を感じきる」ことが大切と教わって

無理して消そうとしていない

 

正直、しんどい。

苦しい気持ちと隣り合わせはしんどい。

ふぅ。。。

 

 

  思い出した記憶

この出来事があって

ふっと思い出したことがある。

 

私は小学生の時、母親に突き出された。

今でも何のことだったのか

誰のことだったのかわからないんだけど

担任の先生に

「うちの子がいじめました」と

年1回あったいじめアンケートに書かれた。

 

相手の親から電話があったのかもしれない。

私は気の強い子だったから(今でも)、

知らず知らず傷つけてしまっていたのかもしれない。

 

でもね、私になにも聞かずに

先生に言われた。

アンケートだったけど、

おそらく私のことって先生は思っただろう。

 

???だった。

私の何が悪かったんだろう?

先生からも何もなかった。

わからない。

 

どうしたらいいんだろう?

わからない。

あのことかな?

なんなんだろう・・

 

それ以上の感情は

小学生の私には言語化できなかったと思う。

 

今、言葉にすると

絶望的に1人だった。

私のなにが悪いの?

私は悪い人間なの?

そして友達だと思っていても

仲良くしているつもりでも

私は人を傷つけてしまうんだ

冗談のつもりが傷つけたのかも

もう喋るのはやめよう

人と関わると自分も傷つく

誰にも言えない

困っているけど誰にも言えない

怖い

 

そんな気持ちが湧いてきました

 

  またごみ箱になるの?

別の記事で、

「感情のごみ箱になってた」

ということを書きました↓

よかったら。。

 

 

 

・自分さえ我慢すれば

・丸く収めるために黙っていよう

 

今、この仕事上の出来事で

ここに直面しています

 

私が自分の主義主張をすると

ややこしいことになる。

そう思ってます。

何でも主張すればいいわけでもない

 

おそらく悪気の無いAさんの言葉が

Bさんの想像力でモンスターになり

濡れ衣と化したんだと思う。

それは職場の皆の意見で

私もそう思う。

 

ここはスマートに「ごみ箱」になったほうが

丸く収まるのはわかる。

 

でも、自分の中の自分が

絶対許したくない!

バカにしやがって!

侮辱するな!

とめちゃくちゃ怒っている。

 

もうごみ箱はたくさんだ!

と言っている。

 

真偽のほどはおそらく明かせない

 

それを明かそうとすると

誰かが傷つくんだと思うから

 

でも明かさないと

私が傷ついたままなんだ

 

どうなるんだろう

もやもやしててしんど。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

こんにちは虹

 

    

娘は中1から不登校になり

中2はほぼ学校に行けず家で引きこもり

中3になってからも一進一退を繰り返して

通信制高校に入学しました

今高2です

小2の息子もいます


今日は桜を見て

思ったことを書きます鉛筆

 

 

  昔は・・

私は関東地方に住んでいます。

 

若いころは、お花見するとしたら

・千鳥ヶ淵とか

・姫路城とか

 

お花見スポットに行っていました。

 

それはそれは素晴らしい桜。

 

千鳥ヶ淵でボート漕いだり

姫路城で、どこまでも続く桜に圧倒されたり

思い出になってます。

 

 

  近場で十分じゃん?

仕事が休みの日は

ふら~っと散歩にでるのですが、

 

最近思うのは

近所の桜で全然いいラブ

 

人ごみを歩くよりも

 

鳥の声が聞こえたり

鳥が追いかけっこしてたり

鳥が桜の枝にとまる時に

桜を散らして綺麗だったり

 

ベンチに座って

静かにその光景を見ているだけで

十分だなぁって思いました。

 

年をとったってことかなぁおばあちゃん

 

桜ってとっても特別だけど

私の中では

「イベント」というよりも

季節の移ろいを感じる1つの

「ご褒美」みたいな感じ。

 

桜が咲いたよ~

切り替えの時期(年度)だよ~

暖かくなって気持ちいいね~

ゆっくり歩いて見ていってね~

 

そんな感じでしょうか乙女のトキメキ

 

 

  来年行ってみたいところ

すごく矛盾したことを書きますが、

来年は行ってみたいところがあります。

 

パレスホテル東京のカフェで

お花見をするラブラブ

 

ホテルのお堀側に桜の木があって

カフェのテラス席で桜を見ながらお茶したら

気持ちよさそうだなぁ~って

思ったんです乙女のトキメキ

 

皇居周辺は好きなスポットです。

 

叶えたいなぁ~ラブ

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

こんにちは虹

 

    

娘は中1から不登校になり

中2はほぼ学校に行けず家で引きこもり

中3になってからも一進一退を繰り返して

通信制高校に入学しました

今高2です

小2の息子もいます

 

今日は私が心理学を学ぶ

きっかけについて書きます鉛筆

 

 

  講座からはじまった

私の職業柄、学生の時に心理学を学んではいました。

サラッとです。

カリキュラムにあった、という程度でした。
 

もっと深めて学ぶようになったのは

今から4年くらい前に入った講座。

そこで心理学に触れました。

もともとは心理学とは関係なさそうな講座でした。

 

対人職ということもあり

「ちょっとは知ってるつもりよ」でしたが

ぜんっぜんわかってなかった!!笑い泣き

 

「自分の気持ちが1番大事」って教わって

 

?????

え?????

?????

 

そうなの?????

 

私の辞書にそんなこと書いてない

そんなこと言われたこともない

 

「人のため」

「常識的に」

「自分は一番最後」

 

これが普通であり

人としてあるべき姿であり

自分が1番なんて

ただのワガママな人

 

幼稚園児だって許されなくない?

だって

「貸して~」「いいよ~」

ここで「いいよ~」って言わなきゃ

悪い子認定だったじゃん!

 

「育て方がね・・」みたいに

親にまで白い眼が向いてたじゃん!

 

そんなはじまりでした滝汗

 

そして、自分にたくさんの

・制限

・思い込み

があって

ガチガチ人間だったということに

気付いていませんでした。

 

 

  その後も学び続けて

その後も学び続けて今に至ります。

今はコミュニティに入っていなくて

教えてもらったことをベースに

1人で向き合ってます

 

今も思い込みや

色々な私にとっての難題に直面します。

学んだからって

何も起きない、ハッピーってわけじゃありません。

コインの裏表のように

いいもわるいも半分こ。

 

そのたびに

ノートで自分の気持ちを見ています

 

この問題は私に何を見せてくれているの?

どんな気持ち?

どうしてそう感じるんだろう?

その問題のメリットってなんだろう?

 

そんな問いを立てながら

向き合っています。

 

コミュニティに所属していないと

お金も時間もかからないけど

自分がズレたときに気付けないのが

難点だなぁと思います

 

アウトプットの場もないし

アドバイスをもらう機会もないから

不完全燃焼感もあります。

 

 

  今取り組んでいること

こちらの本を読んで↓

「あ、これだ・・」と衝撃をうけました。

 

大鶴先生のYouTubeを観たり

ワンデイ講座も受けました。

 

親問題は1人で向き合わない方がいいと聞きます。

私はコミュニティには所属していないけど

セッションを受けたり

関わりながら向き合うようにしています。

いずれ大鶴先生の長期講座に

入りたいなぁリボン

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

 

 
 

 

こんにちは虹

 

    

娘は中1から不登校になり

中2はほぼ学校に行けず家で引きこもり

中3になってからも一進一退を繰り返して

通信制高校に入学しました

今高2です

小2の息子もいます

今日は家計見直しの中で気付いた

ウキッを書こうと思います鉛筆

 

  ほぼ毎日お金を使っている

2/25に頂いたお給料分から

家計簿をつけている私ですが、

ほぼほぼ毎日お金を使っていることに気付きました。

 

お昼はお弁当持参ですが

ちょこちょこ買ってるんです

小腹が空いたなぁと

昼休みにチョコを買いに行くとかガーン

 

 

  シールを貼ってみた

お金を使わなかった日に

「たいへんよくできました」のシールを貼ってみました

 

キラキラしてる100均で買ったシール

 

これ、なかなか効果あり。

 

結局週に1回程度しかシールは貼れてないんだけど

「シールのために今日はどこもいかないぞ」って

ストッパーになりました!

 

単純でウケる照れ

私カワイイ~うずまきキャンディ

 

それにしても

毎日のようにお金を使ってるって

今まで気付きもしませんでした

 

お財布は出していなくても

コード決済してたり

カード払いしてたり

ネットで買ってたり

 

目の前のお金が動いていないと

「払っている」という感覚が

薄くって・・

 

私には「視認する」が

重要なんだと50代になって知るグッ

今日が1番若い私なので

遅くったって知れてよかったのだ。

 

 

今年度から給食費が無料になり

学童も少し安くなりました。

 

以前から「やりたい!」と言っていた

息子の習い事

思い切って始めることにしました。

 

楽しめるといいなウインク

 

こんにちは虹

 

    

娘は中1から不登校になり

中2はほぼ学校に行けず家で引きこもり

中3になってからも一進一退を繰り返して

通信制高校に入学しました

今高1です

小1の息子もいます

今日は先日気付いた

「自分に優しくする」ことについて

書きます鉛筆

 

 

  やりたいことは色々あるけど

先日、小学生の息子が泊りに行っていて

「完全1日フリー」の日がありました。

 

友達と会うために出かける予定あり

 

せっかくだし

行きたいところを

4か所ほどピックアップ

 

「どう動くと効率的か」を考えて

ウキウキしながらその日を待ちました

 

友達とバイバイしたあと

さあ、開始です馬

 

まずは1つ完了

でも結構エネルギー消耗

 

次、2つ目は私のリサーチ不足で

お店を探すのに迷う

でも何とか完了

ちょっと座りたい・・

 

3つ目・・

つ、疲れてきた・・

しかも私の確認不足で

閉店してた・・

 

あ、もう無理パック

 

4つ目がメインイベントだったけど

完全に閉店ガラガラお月様

 

1~3で1時間半でした。

 

 

  体の声に正直に

昔の私ならば

エナジードリンク飲んで

 

せっかく都内まで出たんだから!

ほら!動くんだ!

こんなところで止まるな!

時間は効率的に使え!

気合い入れろ!

 

そんな感じで自分を

いじめてたと思います笑い泣き

 

でも今回は

早々に諦めて

地元のターミナル駅まで戻りました

 

知らないところ

よくわからないところを

移動するって

それだけですごくエネルギーを使うんだな

 

地元に戻ったら

どこに何があるかわかる。

その安心感ったら照れ

 

新しい所で刺激をうける

都内にしかないお店に行ってみる

そういうの、前は好きだったけど

今の私も好きな気持ちもあるけど

意外にも体は地元の安心を

求めているんだな。

そう思いました。

 

今もブログを書いていて

外はめちゃくちゃ気持ちよさそうだけど

出かけたい?って問うと

家でダラダラしたい、が答え

 

 

何だかもったいない気がしてたんだけど

「その体の声を叶えてあげられたんだよ」って

別の友達が言ってくれて

おぉ~~なるほど!!って

嬉しくなりましたラブ

 

自分の欲求を叶えているチュー

 

頭で思うこと

体が感じてること

心で感じてること

ちぐはぐで面白いね

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。