どうも、Akiです。
今回のテーマは、
【人生を変える習慣】
について、お話しします。
私もあなたも、様々な習慣があり、
だいたい同じような毎日を過ごしてますよね。
1日、24時間しかない、限られた時間をどう使うかで、
今日から1週間後、1ヶ月後、1年後の人生を作り上げ、
1日の過ごし方や環境など、あなたの周りの全てを、
変えるか変えないか、あなたが自由に選択できます。
すでに、現状に満足しているなら、
時間の無駄なので、読み進めないほうがいいですが、
何か1つでも変わりたい、変えたいと思うことがあるなら、
そのヒントがあるので、たった数分、読んでください。
たったの数分で、
ビジネスで成功したり、スタイルがいい体型になったり、
健康な体を作ったり、円満な関係を築いたり、
人生を思いのままに変えることができます。
あなたが、毎日している習慣はどれだけありますか？
・歯磨き
・テレビ
・お風呂
・Youtube
・ゲーム
・ギャンブル
・音楽
・映画
・読書
・SNS
・タバコ
・電話
他にも、いろんな習慣があると思いますが、
本当に求めている人生に変えるなら、
習慣を変える必要があります。
つまり、
理想とする状態に、
【必要な習慣】と【不必要な習慣】
を見極めることが、とても大事なことです。
そして、１つずついらない習慣を断ち、
良い習慣を取り入れるようにしてください。
今までの習慣を断つことも、新しい習慣を取り入れることも、
すごく苦痛を伴いますが、苦痛を乗り越えた先に、
素晴らしい世界が、あなたを待っているんですね。
ですが、
私もあなたも、苦痛なんて本当に嫌いで、
わざわざ自ら進んで、味わいたくないですよね。
あなたが求める、理想の状態によっては、
とても険しく、過酷になるかもしれません・・・
しかし、
あなたが本当に望む人生を実現させるために、
一時的に、もがき、苦しみながらも戦う価値は必ずあります。
自分との戦いに勝つ度に、強くなり、変化して、
見える世界や景色が変わり、豊かになり、
どんどんと勝ち続ける事で、勝ち癖がつくようになります。
勝ち癖をつける事ができれば、
どんなことも、いとも簡単に乗り越えることができます。
ビジネスでも、筋トレでも、ダイエットでも、勉強でも、
どんなことでも、自分との戦いに勝てるか負けるかで、
結果に圧倒的な差が付く、要因だと認識してください。
で、
苦痛を乗り越えるために必要な事が２つあります。
まずは、1つめですが、
【強い意志】です。
強い意志を持つ方法は、第3話で話した、
自分の本音をリサーチすることで、
必ず見つけられるので、行動してください。
そして、2つめが、
【決断】です。
強い意志を持つことができれば、
確実に達成すると、決断してください。
この２つの武器を持つことで、
苦痛や困難を乗り越えられる精神力で満ち溢れ、
途中で諦めること無く進むことが、できるようになります。
何かの目標に向かっていても、途中で諦めてしまえば、
すごく残念なことで、自分にも悪い評価を与えて、
どんどん自信をなくしていきます。
これが、本当に恐ろしいことで、
自信を失えば、負の連鎖が起き始め、
どんなことも、上手くいかなくなるので、
全力で避けなければいけません。
小さな成功を積み重ねて行けば、
おのずと、自信が増えていくので、
まずは、簡単に達成できる小さな目標を持ってください。
遠くの山を見ながら歩くと、
つまずいたり、こけたり、踏み外すので、
しっかりと足元を見て、歩くほうが安全です。
まずは1歩、そしてまた1歩、それを繰り返し、
必要のない習慣を断ち、良い習慣を取り入れ、
人生を少しずつ変化させ、最高の人生を満喫しましょう。
今回の話をまとめると、
Step① 今の習慣を書き出す。
Step② 理想の状態に必要な習慣を書き出す。
Step③ 強い意志を持って、決断する。
Step④ 必要無い習慣と良い習慣を入れ替える。
Step⑤ 自分に勝ち続け、勝ち癖をつける。
今回の話は以上です。
次回は、
行動できない状態から簡単に抜け出す方法について、
大切なお話をします。
P.S １
あなたの人生が豊かに変わり
毎日、楽しいことばかりの生活を満喫してほしい。
そのために、
本当にあなたのためになるブログを
あなたと私で作っていきたい。
あなたが本当に変わりたいと思っているなら、
どんなことでもいいので、まずは私に、
コメントやメッセージをすることから始めましょう。
感想でも、質問でも、相談でも、「読みました。」でも
こんな話が聞きたいでも、読んでわからない所があるでも、
なにか、私に伝える行動をしてみてください。
そのちょっとした行動が、あなたと私にとって大切です。
それでも抵抗があるなら、
せめて「いいね！」押しましょう。
１秒で終わりますから。。。
P.S ２
それと、
ブログの更新は不定期なんで、読者登録してもらえれば、
更新情報が届くので、効率良く学べます。
ありがとうございました。