free-style35のブログ
  • 11May
    • アフターコロナ

      アフターコロナ、すべき事?!新型コロナウィルスが社会現象となってニュースや特番の大半がコロナ関連になってかなりの日数がたちましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。当院でも一部の方が外出自粛で来院数が正直減っています。その結果・・・お昼間に院内スタッフでラジオ体操を始めましたw外に出れなくても、自宅で出来るストレッチなど、ご自分にあった体力維持の運動を推奨します。いまYouTubeなどの動画配信サービスや各SNSで色々紹介があるので閲覧を楽しみながら体も動かしましょう。そして、経済の健康といいますが、ほぼ蛇足ですが今話題になっている特別定額給付金、下記URLから申請できます。https://kyufukin.soumu.go.jp/ja-JP/index.htmlマイナンバーカードをお持ちでしたらスマホ(私の場合はiPhone)で申請可能です。申請上で躓くのはマイナポータル部分とマイナンバーカードの申請時にご自身で決めた暗証番号とパスワードです。下記動画をご参照ください。https://www.youtube.com/watch?time_continue=6&v=wPoMIQRk4W0&feature=emb_logo詳しくは http://freestyle-35.com/73920/?p=643&fwType=amb

  • 18May
    • 今日はちょっぴり

      健康関連豆知識第一弾!!いきなりですが今回は健康関連豆知識といたしましてタンパク質についてお話しようと思います。タンパク質は主に20種類のアミノ酸から構成されています。そうなのです、一概にアミノ酸といっても種類は結構あるのです。今日はその種類を一覧にしてみました。必須アミノ酸必須アミノ酸とは自身の体では基本生成出来ないので食事やサプリメントで摂取することが必要です。必須アミノ酸9種(小児時は10種)〇バリン:成長に関与・血液中の窒素バランスの調整・肝機能向上〇イソロイシン:成長促進・神経機能補助・血管拡張・肝機能向上〇ロイシン:肝機能向上・肝細胞の増殖・分化の正常化・血糖コントロールタンパク質生合成の促進・      筋タンパク質の維持・筋肉グリコーゲン合成・酵素活性の促進〇メチオニン:開始アミノ酸としての役割・薬物中毒の解毒・肝機能の改善〇リジン(リシン):身体組織修復・成長に関与・肝機能の向上〇フェニルアラニン:血圧の上昇・鎮痛作用・ドーパミン・ノルアドレナリンの材料〇トリプトファン:セロトニンやメラトニンの材料・コレステロール、血圧のコントロール〇スレオニン(トレオニン):成長促進・脂肪肝の抑制〇ヒスチジン:成長に関与・ヘモグロビン、白血球の産生に関与小児時ではアルギニンも必須アミノ酸に含まれます。〇(※アルギニン):アルギニンは、成長期にその合成能力が足りないため小児で必須アミノ酸とされています。非必須アミノ酸11種非必須アミノ酸は体内で合成できるがそれだけでは不足するのでやはりもちらも食事やサプリメントで摂取する事をお勧めします。非必須アミノ酸(11種)〇グルタミン:小腸のエネルギー源・免疫細胞のエネルギー源・消化管粘膜の保護 等(※グルタミンはストレス等で不足しがちなので、準必須アミノ酸と言われています。)〇アルギニン:一酸化窒素の前駆体・成長ホルモン、インスリン、グルカゴンの分泌に関与〇グリシン:クレアチンリン酸の材料・コラーゲンの材料・神経伝達物質      胆汁酸抱合体の材料・赤血球の材料 等〇アラニン:エネルギー源 等〇セリン:さまざまな酵素の部分を構成・情報伝達を担う(リン酸化をうける)・中枢神経の栄養因子 等〇チロシン:アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンの材料・甲状腺ホルモンの材料      黒色色素メラニンの材料 など〇システイン:タンパク質の立体構造に関与・タウリンの成分・補酵素CoAの成分 等〇アスパラギン:水素結合・糖鎖の結合・オキサロ酢酸の材料 等〇プロリン:コラーゲンの材料・角質層保湿作用・コラーゲン修復作用 等〇アスパラギン酸:アラニンの原料・神経伝達物質 等〇グルタミン酸:興奮性神経伝達物質・アンモニアのコントロール・アンモニア解毒の基質(脳)        GABAの材料・グルタチオンの材料とまぁ色々な機能や性質をもっています。ぼんやりとでもいいので頭の片隅に残れば嬉しい限りです。なんといいますか正直言いまして私もうろ覚えで今回久しぶりに教科書を見直しました。ではまた、See You!!詳しくは http://freestyle-35.com/73920/?p=5&fwType=amb

  • 16May
    • 5月病?!

      5月に入りGWを返上して院を開けたのですが、どうも私佐藤は5月病・・・地方出張等やら新商材のお勉強を言い訳にHP更新をおさぼりしていました。せずに、施術メニューを考えておりました。ってことで今月は特にイベントをご用意していません。申し訳ございません。ただ、来月に向けて施術メニューを構築しております。そう、コンセプトを決めたプランを10種ご用意しました!!!が多すぎて混乱しかねないのでそこから3種類厳選してご提供予定です。興味があろうがなかろうが、当院は独自の理論で皆様の健康に貢献する所在であります。先ずは足をお運びになるかお電話いただけますようよろしくお願いします。詳しくは http://freestyle-35.com/73920/?p=5&fwType=amb

  • 07Jan
  • 25Dec
    • クリスマス

      みなさんこんばんは、クリスマスですよね。皆さんはいかがお過ごしですか?私は・・・はい、当院フリースタイル鍼灸接骨院にて勤務しております。本日は現時点で男性率90%です。家族や恋人と温かい時間を過ごしてるのでしょうか?僕は一人ぼっち患者さんや院のスタッフに囲まれて幸せです。って事でスタッフに言伝して一瞬だけ院からエスケープして最寄り駅のイルミネーションを撮影してみました。う~ん、静かながら綺麗ですね。来年は誰かと眺めたいものです。来年はデートがてら当院で身体を癒して、信貴山下駅で心を癒してみませんか?ひょっとするとおひとり様状態の僕と気まずい時間笑顔で挨拶するかもしれませんよ?詳しくは http://freestyle-35.com/73920/?p=5&fwType=amb&blog=6196

  • 26Nov