• カラダをゆるめて、深い休息をもたらす

• 休息が深ければ深いほど、疲れが解消できてくるヒミツ

• 深い休息の時間を取って、心身のバランスをとりましょう

• ココロにもカラダにも余裕のない人！休息は足りてますか？

• 楽しく軽い毎日が疲れ解消のヒント

• 自己の気づきを通して癒されていく意味

• 主体性をもつことが疲れにくい健康なカラダへの道

• １００歳まで寝たきりにならないココロとカラダのゆるめ方

• 流れにくいカラダから、疲れにくく健康なカラダへ

• 意識を持ってココロとカラダのバランスを整える時代

• かたまったココロとゆるまるカラダの関係

• 冷えてかたまらないように、ゆるめてゆるめて〜♪

• ゆるめてから筋肉を使おう

• 目標を持って続けることは、カラダの若返りの秘訣？！

• 翼を持っているように軽々と♪

• ゆるめるとココロとカラダが若返る？！

• いつもと違う筋肉使いました？

• いつまでも、若くてキレイでいられる毎日

• 疲れ知らずのカラダにゆるめて寒さ知らずにも？！

• ゆるまる手あて整体で老化予防

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