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FREE BODYは逗子駅から徒歩５分、おうち整体サロンです
前回、話を引っ張っておきながらすっかりご無沙汰になってしまいました…
さて今回はＯ脚の原因からお話しますね～
やっぱり１番の原因は普段の姿勢です
一口で言っても沢山あげられます
つい片足重心になってしまう猫背座るときに足を組む癖があるがに股又は内股で歩く偏食等です
他には
赤ちゃんのときに無理矢理立つ練習をさせられた方、
おんぶ紐で足を開いて長時間おんぶされていた方
ですね～
勿論、遺伝や先天的に疾患がある方もいます
普段の姿勢で共通することは上半身の負担(体重)が足の外側にかかるということです
日本昔話に出てくるお婆さんの真似をすると太ももの外側が張ってる感じがしてきます
極端に言いましたがそれが普段の姿勢に少しずつ現れているんですよ～
Ｏ脚の多くは膝が外側にむいています
膝から下の太い骨(スネ)が曲がってるからＯ脚なんだと思っている方がいますが…
まぁ、なぞってみると真っ直ぐです
本当は外側の筋肉が発達してしまっているんですね～（´▽｀*；）
他にも筋肉がなさすぎるのも原因です
よく可愛い女の子の足元をみると可愛らしく内股で立っているのを見かけますが…
これも残念ながらＯ脚の原因ですからね～
まっ可愛いですが足を伸ばすとガッチリＯ脚とはいかがなものか…
長年の癖は取れないと思いますがスラッとした綺麗な足を手に入れるために頑張るのもいいかもしれませんよ！
私も頑張ります～
次こそ改善策をご紹介しますね
勿論私も手取り足取りご指導させていただきます
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