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FREE BODYは逗子駅から徒歩５分のおうち整体サロンです
今日は下半身太りの原因について
下半身太りの原因はいくつかあります
冷えによるもの
骨盤の開き
太ももの内側の筋肉の弱化
です
まず足は他の筋肉と比べて太くて強い筋肉でできています。
筋肉が太いのになぜセルライトがつくのか…それは冷え安い箇所でもあるからです。冷えやすいとセルライトが固まるんですよ～
そして最近めっきり有名になった骨盤
よく見かけるのは股関節が外に開いてしまっている人ですね
股関節が開くとまず上半身の重みが太ももの外側の足の筋肉にガッツリ掛かります…
そうすると外側の筋肉だけが発達(疲れ)して短縮していきます。外側に引っ張られる形ですね。
これが原因でＯ脚になったりもしますよ
これが定着すると悪循環…気づかないうちに洋梨体系に………
さらに内側の筋肉量の低下
もともとそんなに使うところでもないので上記も合わせて下半身の総崩れです
それじゃあどうしたらいいの～
と言うことでそれはまた次回お話しますね
