がんばる女性のための整体サロン FREE BODY

      逗子鎌倉ハイランドのお家サロン



  がんばる女性のための整体サロン


 FREE BODY


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      TEL:090-4746-7346

          freebody.highland@gmail.com

 



 


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  • 07Aug
    • 8.9月のご予約状況の画像

      8.9月のご予約状況

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドでひっそりとやってます、おうち整体サロンですホームページ出来ましたFacebookページInstagramキャンセル情報もこちらで💁‍♀️※ありがたいことになかなかご予約が取りづらくなってしまっていて申し訳ございませんキャンセル待ちも承っております今月のご予約状況と言いつつ8月は満席になっております🙇🏻‍♀️9月はまだまだ空きがございますのでお気軽にお問い合わせ下さい✨ながーい長ーい梅雨があけようとしてますね!日照時間の短さやパッとしないニュース運動不足や環境の変化で少しずつストレスを溜め込んでしまっている方が増えています身体の中の『気』の流れが悪くなり『気滞』の状態ゲップ、おなら、ため息、イライラ、頭痛、気持ちの落ち込み…旬の果物や柑橘類、三つ葉、パクチー、紫蘇ジャスミン茶、ミントティなどを積極的にとったり身体を動かしてサッと汗をかくことやお友達とのお喋りをしてご自分の氣の流れを整えましょう ○ ・・・ 空き有りー・・・ 満席xx : xx・・・xx : xx のみ空きありxx : xx 〜 ・・・xx 時以降空きあり 8月のご予約状況ご予約でいっぱいです9月のご予約状況1日 午前 ー 午後 15:302日 午前 ー 午後 ー3日 午前 ー 午後 15:304日 午前 ー 午後 ー5日 午前 ー 午後 ー6日 午前 ー 午後 ー7日 午前 ー 午後 15:008日 午前 ○ 午後 ○9日 午前 ー 午後 13:00(60分のみ)10日 午前 ー 午後 ー11日 午前 ○ 午後 ○12日 午前 ー 午後 ー13日 午前 ー 午後 ー14日 午前 ー 午後 ○15日 午前 ー 午後 15:3016日 午前 ○ 午後 ○17日 午前 ー 午後 15:0018日 午前 ○ 午後 ○19日 午前 ー 午後 ー20日 午前 ー 午後 ー21日 午前 ー 午後 ー22日 午前 ー 午後 ー23日 午前 ○ 午後 ○24日 午前 ー 午後 ○25日 午前 ○ 午後 ○26日 午前 ー 午後 ー27日 午前 ー 午後 ー28日 午前 ー 午後 ○29日 午前 ○ 午後 ○30日 午前 ○ 午後 ○以降のご予約も承っております^ ^こちらからでもご予約できます □■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 28May
    • 6月から再開いたします!の画像

      6月から再開いたします!

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページご無沙汰しております!ついに緊急事態宣言も解除されましたね自粛期間中いかがお過ごしでしたか?みなさま…本当に…本当に…お疲れ様でした…!!(主婦、心の叫び)でもよく考えればこんなに家族を密にして過ごしたことがなかったかも、と今まで見えなかった子どもの成長が楽しい自粛期間でした緊急事態宣言が解除されたからといってウィルスがなくなったわけではないのですがここからはうまく付き合っていくしかないんだろうなぁと気持ちと生活を切り替えて過ごそうと思っておりますそれには自己免疫を上げることが一番大切!今まで以上にみなさまの心と身体が楽になれるよう邁進してまいります6月1日から営業いたします出来る限り衛生管理を徹底して安心してお越しいただけるようにいたします。またみなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにあるがんばる女性のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 09Apr
    • 今後の営業についての画像

      今後の営業について

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページついにハイランドの桜も散ってしまい葉桜に毎年あっという間ですね。さて先日ついに緊急事態宣言が発令されてしまいました。そこでFREE BODYも緊急事態宣言の発令に伴い、5月6日まで営業を自粛することにしました。今現在頂いておりますご予約はそのままお受け致します☺️(キャンセルももちろん可能ですので遠慮なくご連絡ください)ノーテンキであんまり物事を深く考えないたちの私でもまさに経験のない事態に戸惑いと不安もあります。営業継続も考えましたがやはり新型コロナウィルス感染拡大防止大事なお客様を守ること家族の笑顔を守ることを優先してまた笑顔で皆さまのお背中をおせる日が来るのを迎えたいと思いますご不憫をおかけしますがどうぞ宜しくお願い致しますLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにあるがんばる女性のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 22Feb
    • 新メニュー始まります「小顔ヘッド」の画像

      新メニュー始まります「小顔ヘッド」

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★前回ご好評いただいた小顔整体とメイクレッスンのコラボでしたが(やっと)メニューに加わわります!小顔整体改め「小顔ヘッド」頭皮と顔は一枚皮でつながっていますたるみやほうれい線を目の前にするとついスキンケアや顔のマッサージなどに重きをおきがちけれど顔と頭皮は皮=皮膚でつながっているのはもちろん内側の筋肉もつながっているのです首から上の「頭部」という表面積で考えたら、顔はほんの一部分でしかありませんフェイスラインがもたつくなんだか顔が大きくなったような…もしかして老けた…?それは頭皮が凝っているために血流が滞り、たるみやむくみを引き起こしているから頭皮がカチカチに凝り固まると頭蓋骨を覆ってる筋膜がうごかず血行不良に表情筋もピーンと引っ張られ頭蓋骨に張り付いてしまいます。その結果、老廃物が溜まり、顔がどんどんむくみ、輪郭がたるんでしまうのです…!FREE BODYの小顔ヘッドは脇の付け根、首のほぐしから始まり頭部の深層筋膜のほぐしをメインに施術いたします。実は私たちの身体の中で一番矢面に立って戦っていてくれているであろうお顔スマホやパソコンなどで酷使している目怒ったり笑ったりしている表情筋言いたいことをグッと堪える舌まわりの関節もしかしたら寝ているときに歯軋りしてるかも…お顔がある頭部はとても働きものです首、頭皮をほぐす事によってあなたの表情も心も柔らかくしてくれますよぜひ身体が開き始めるこの春にお試しください小顔ヘッド 30分 2000円(整とのセットで500円引きです)LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにあるがんばる女性のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 25Jan
    • アニマルコミュニケーションの画像

      アニマルコミュニケーション

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★先日アニマルコミュニケーションのグループセッションに参加してきました〜アニマルコミュニケーションはコミュニケーターであるyukarinさんを通じてペットの魂と繋がっりコミュニケーションをするセッションだそういつもFREE BODYをご利用くださるプレシャスマミーのayumiさんにお誘いいただき参加させていただきました写真と名前をyukarinさんにお見せしてセッション開始。まず第一声が「なんかモグモグしてるけど…」とのこと何にもあげてないのにな〜と思ってたら我が家のウェルはいつも足をハムハム舐めてるのです!そして聞きたかった体のこと最近11歳という年齢もあってか耳が聞こえてない様子、持病となってる腰のことを聞いてもらいました「耳はだんだん聞こえなくなってる感じだから特に困ったという感覚はないみたい。今は音がないな〜という感じ。腰も痛い時はあるけど普段はかばいながら動けば気にならない」との答えが。そして子供が増えて寂しくないかどう思ってるかについては「別に家族だから寂しくない。我慢してるとかもない。家族みんなの様子を見ているのが好き。」た、たしかにいつも、階段からみてるわ…!いつもこの位置で見張られてるのです普段あんまり可愛がらない私については…「お母さん家族には笑わないよ。他の人が来たときは笑うけど」とのこと!(言いづらそうにされてました笑)めっちゃ見てる〜確かに夕方になると必死すぎて笑えてない…!「でもそれが普通だからなんとも思ってない」とのことでマイペースな彼らしい返答が笑あと、いつもイチャイチャしてる夫については「ん?話し相手」た、たしかにいつもなんか二人で話してるけど…もっと主従がしっかりしてるのかと思ってた私…見る目変わるな〜最近行けてないお散歩については「お庭に出してもらって外の様子が見えるから平気。……連れて行ってくれるならそっちの方がいいけど…」外の様子を見るのが好きだそうでお庭でもまぁまぁ満足してるみたい?ちょっとホッ…笑以上私のセッションレポでしたウェルとはもう11年のお付き合い。私もあんまり可愛いがるタイプではないのでお互いマイペースに過ごしてるのですが私たち家族のことをどう思ってるか再確認できたとてもいい機会でした(帰宅してから私がいつも以上に構うので戸惑っていました)他の方のお話も興味深いセッションでしたよ!愛するペットの声を聴いてみたい方にはyukarinさんのアニマルコミュニケーションおすすめしたいです来月ZOOMにて開催されるそうですよ〜!詳しくはこちらでhttp://purins-cafe.com/information/ds-animalcommunication-20200218LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにあるがんばる女性のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜17:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 23Jan
    • 「小顔整体×基本のメイク」終了しました!の画像

      「小顔整体×基本のメイク」終了しました!

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★20日に開催した小顔整体×わたしの基本メイク無事に終了しました今回は告知から間がなかったせいもありお二人のお客様がご参加して下さいました私の小顔整体でデコルテ、首、肩、頭皮、表情筋のトリガー(凝り)をとって本来の柔らかい筋肉を取り戻していただき次にhitomiさんのメイクという流れボケボケな私…hitomiさんのよどみないメイクトークに聞き惚れてすっかり写真を撮れず…こちらは私がやってもらった時のもの基礎化粧品(化粧水、乳液)メイク道具はご自分のものをご用意していただきました!まずはR様いつもFREE BODYでお体を整えさせて頂いている時はノーメイクでお越しくださってるのですが(いつもお綺麗でメイクしていると思っていた私)今回はいつもとは違う雰囲気のメイクを楽しんでいただけました。美しすぎる〜M様初めてのご来店でご参加くださいました記事を読んでピンと来てくださったよう…嬉しいです〜普段は動物を扱うお仕事柄メイクはされないそう。眉の太さやアイカラーで洗練された美しさにお二人とも施術後おいでいただいた時よりもさらに笑顔が輝いていましたよ〜!やはりキレイになるとうちから出る美しさがさらに増す!違いない!もともとみなさん持っている美しさ。日々の疲れでくもってしまったり自分に自信が持てなくなってしまったり…すごーく手間隙かけなくてもいい頑張ってる自分にほんの少しでも意識を向けてあげる大切さ私一人じゃ見れないお客様の笑顔が見れたコラボでした〜次回は4月に開催予定ですー!hitomiさんのブログLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 11Jan
    • メイクレッスンの様子♪の画像

      メイクレッスンの様子♪

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★前回アップした小顔整体とメイクレッスン、みなさんご興味を持ってくださったようで嬉しいですせっかくなので以前私がhitomiさんのメイクレッスンのビフォーアフターを(恥をしのんで)ご紹介したいと思います〜Before本当に薄い…恥ずかしすぎる〜Afterこの時は手持ちのメイク道具でフラのステージ用メイクをほどこしてもらいましたガチガチのステージメイクは性に合わないので私らしさも残しつつ衣装負けしないように…とリクエストしてこんな仕上がりに自分だと同じ使い方しかできないし通り一遍になってしまいがち。この日はステージメイクでしたが今回のコラボは普段のメイクをご自分の生活スタイルに合わせて相談に乗ってくださいますピンッときた方、ご参加お待ちしてます〜❤️LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 10Jan
    • 小顔整体&メイクレッスン開催します!

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★かねてからご要望があった小顔整体をFREE BODYでもメニューとしてスタートいたしますその最初の試みとしてlife isのhitomiさんとコラボレーション!なんとFREE BODYの小顔整体とlife isのメイク!最初に私の小顔整体を20分ほどうけていただき次にhitomiさんの「私の基本のメイク」(30分)肩まわりや首、頭皮、表情筋の凝りをほぐしてあなたが持っている本来のお顔の形を取り戻しますかーらーの!hitomiさんのメイクレッスン!「私の基本メイク」ではなりたい自分+あなたを輝かせるための基本メイクをお伝えしますお手持ちの基礎化粧品、メイク道具をご持参いただきご自分がなりたいイメージにあわせて本来の魅力を引き出す基本メイクを作りましょう!開催日:1月20日ご予約お時間:① 9:30〜10:20② 10:30〜11:20③11:30〜12:20④12:30〜13:20料金: 5000円お子様もお連れいただいて大丈夫ですhitomiさんは大手化粧品会社のBAとしてお勤め経験があり、結婚式のメイクや七五三などのメイク経験もあるスーパーウーマン今更聞けないメイクのあれこれをこの機会にマスターしてみてはいかがでしょうLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 30Dec
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      今年も沢山の感謝を…!

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★(こちらは去年の出雲大社での写真😅)今年ももうわずか… 27日に仕事納めをさせていただいて、30日でギリギリお正月飾りを飾れるところまでもって来れました…!毎年28日までには大掃除を終わらせて。と思ってるんですがなかなかどうして難しい(笑)今年は次男が誕生し、てんやわんやながらも幸せいっぱいな年でした何よりも復帰を待っていてくださったお客さま次男がいながらでも施術を受けにきてくださるお客さま家族はもちろんみなさまがいてくださるから私が私でいられる。それを実感した一年でした2020年も皆さまが笑顔でいられるお手伝いができますよう精一杯やらせていただきます良いお年をお迎えください年始は6日から営業いたします。LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 30Nov
    • ヨガレッスンのご紹介♥︎の画像

      ヨガレッスンのご紹介♥︎

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★ 以前FREE BODYで『はじめてのヨガ』のレッスンをお願いしていたhitomiさんが新しくヨガのクラスを始めるとのことでシェアさせていただきます普段はご自宅でヨガのプライベートレッスンの他にメイクアドバイス、インテリア、ガーデニング…等ご自身の経験をフルにいかした『life is…』として活躍されていますなんと私と同じ二児の母!いつも子どもに向き合って、自分のスキルもいかしたライフスタイルを無理なくこなすhitomiさん彼女のスマイルに癒されているのは私だけではないはず!そんなhitomiさんのヨガが逗子ハイランドの自治会館で受けられます!ヨガに興味がある方、はじめての方、ちょっと身体を動かしたい方、hitomiさんのヨガおすすめですよ〜❤️❤️月に1.2回の開催みたいなのでブログをチェックしてみてください LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 11Nov
    • 冬の始まりの過ごし方の画像

      冬の始まりの過ごし方

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★立冬もすぎ、暦ではついに冬本格的な冬はまだ先ですが今から寒さに備えましょう[冬の養生]養生とは運動や労働、消化器等の活動を控え目にして体を保護すること!11月である冬の初期は春や夏の活動期の疲れを癒すことが大切この疲れというのが曲者で意外と気づかない人が多いのです^_^;「あんまりこってるって感じないんです〜」っておっしゃる方もままいます…!まぁ、大体そういう方もすべからくカチカチ山で狸がかけおりてくるくらいお疲れボディの持ち主ですけどねまず自分の体を自覚すること女性なら生理の周期、特に排卵時の自分の体の状態を知っておくとわかりやすいですよ〜・心の変化・おりものの様子・眠気に気をつけてみてください生理中でしたら所謂ドロっと経血の有無(これがある時は冷えてます)5日でピタッと終わるか。などなど生理は1カ月の通知表のようなもの、辛かったりしたらどういう過ごし方をしたか振り返ってみてくださいねそして冬になると腎が敏感になります。中医学で言う腎は腎臓ではなく「生命のエネルギー」のこと。ここで無理をすると老化が一気にすすみます…!心身共に静かにすごし無理して汗をかきすぎないゆったりとした運動をこころがけて潤いのある食べ物で乾燥から身をまもること(魚介類や根菜類、旬の食べ物ですよ!)背中をゆるめて暖めて胸を広げてお尻はきゅっと中にしまって何かにこわくなってしまっても恐る気持ちにのまれないように口角をあげてニッコリね寒くてこもりがちな冬の時期、大切な自分の体と向き合ってみてくださいLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 04Oct
    • 秋の過ごし方の画像

      秋の過ごし方

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★ハイランドの桜の葉が落ち始めてだんだんと風も涼しくなってきたりで秋めいてきましたね前回チラリとつぶやいた秋の過ごし方についてご紹介します〜9月23日の秋分の日から陰陽の気が陰の気へと交換していきます。夏にピークだった万物のエネルギーは収縮、下降していきます。もちろん自然の一部である私たち人間のエネルギーも同じ活発だった夏は終わり。日の長さも短くなり夜の時間がながくなるでしょう?秋の夜長はほどほどに早めに寝ること消化器を休めること普段運動している人は少し減らして冬に向けてゆったりと過ごしましょう一年を通して一定いうものはありませんこれをしないと不安とかやらなきゃは自分の脳みそでのこと季節の移ろいとともに体のエネルギーの使い方も変化します特に秋は身体の熱や水分のバランスが取りづらい時期でもあります代謝もがくーっと落ちる…落ちる…夏は何もせずとも汗は出ますが秋は日中溜まった熱が夕方に冷やされて内にこもりやすく、汗も出ずらいので水毒になりやすくなりますそこで鼻水咳、たん皮膚(カサカサ)便秘という症状に繋がりますほんのり汗のかける運動をすることお風呂に入ること油物甘いものを控えて旬の野菜を食べること(からめの大根、ねぎ)を心がけましょう特に汗をかいて熱を体内にこもらせないことが大事!冬に入る前に余分な熱や水分を追い出しましょうFREE BODYでは梅雨や秋には特にハーブテントをオススメします!夏に冷房にあたりすぎて汗をかきづらくなってしまった方、ハーブテントで沢山汗をかいてポカポカのゆるゆるボディを手に入れて下さい❤️ちょうど10月21日〜11月7日までは土用に入るのでメンテナンスにぴったりですよLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 12Sep
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      9年間お疲れ様

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今次男と一緒に施術再開しております★明日は中秋の名月ですねお月さま見れるかなぁ〜FREE BODYを始めてから9年間サロンを支えてくれているこの子(イスの方)実は我が家のSECOM犬のお気に入りで…お客さんがいないと大体ここの上で寝てるのですが爪を立てるものだからボロボロになってしまいました…そしてついに!じゃじゃーん!スタイリッシュなコイツがこれからFREE BODYを支えてくれます9年間ありがとう…これからは我が家のSECOM犬のベッドとして活躍しておくれ…LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 11Jul
    • ✳︎また少しずつ始まります✳︎の画像

      ✳︎また少しずつ始まります✳︎

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページご無沙汰しております次男も4ヶ月になり、先日の健診で首すわりの太鼓判も頂いてきました!うつ伏せ大得意です実は友人を対象に少しずつ整体を始めていましたおんぶが難しかったのでぐずぐずしてしまったりすると中断してしまったり…となかなか皆さまにお知らせできなかったのですがすっかりおんぶも慣れてまたおんぶ整体始められそうです次男がいても大丈夫でしたら当分10時と13時スタートのみのご案内ですがお時間がありましたらぜひまたお越しくださればとおもいます整体のみでなくほかのコースも承りますのでお気軽にご連絡下さいLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 10Mar
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      無事に産まれました!

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ★ただ今育休をいただいております★もしかしたら私を心配してくださったお客様もいるのでは!?ありがとうございます!そうです!3月2日午前5時25分に無事に次男を出産いましましたなんと自宅の玄関にて…陣痛から1時間30分のスピード出産でした〜陣痛タクシーを予約していたのですが深夜はタクシー動いてないんですね…助産院の助産師さんが我が家に迎えに来て助産院で産むはずが…こりゃ間に合わないぞ、と助産師さんが到着後つるんと玄関ででてきてしまったのですということで我が家の玄関は安産スポット。もしかしてご利益あるかもしれません(入院生活は最高でした…)もう少しのんびり長男次男との生活を満喫します〜□■□■□■□■□■□■逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 09Feb
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      産休満喫中…?

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ※ただいま産休中です※ひょえー雪降ってますね〜積もるのだけはご勘弁を…!!ただいま絶賛産休中のわたくし、確定申告終わりました〜毎年毎年数字とのにらめっこつらい〜!でもこれさえ終わればまた来年までのほほんと過ごせるのでほっとしております笑先日お友だちが勤めているブラッスリー雪乃下でランチをしてきましたカジュアルフレンチといった形で鎌倉でちと奮発ランチにぴったりコースじゃなきゃリーズナブルに食べられるメニューもたくさん!私はハンバーグ(神戸牛!)にしましたがお野菜もたっぷりで美味しいものに飢えていた私は大満足でした一緒に来てくれた友だちは魚。次は魚のコースいきたい!雨も降ってたしお友達が言うには2月は閑散期らしいのですが続々とお客さんも入ってて流石は有名店…でもそれでも普段は階段まで並ぶらしいので予約必須ですね!んでんで、この写真は助産院の母親教室で出してくれた鉄分補強ランチ!毎日こんなご飯食べたい…誰か作って!まだまだ遊びたいところですがまだ赤ちゃんの準備が終わらず…チャイルドシートも買わなきゃ…あっ洋服の整理も…あっ入院の準備も…あっその前にもっと美味しいもの食べに行きたい…笑と言うわけで束の間の産休を満喫しております〜□■□■□■□■□■□■逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 14Jan
    • 9周年と産休

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ無事に1月も終わり、産休に突入することができましたキャンセルがでて空いてしまったところも他の懐かしいお顔のお客様が来てくださったり、みなさん出産の応援をしてくださったり、いつ復帰するのかしら!?はっ!私ってこんなにせき立てて仕事しろなんて酷よね〜なんて…毎日お客様の愛をひしひし感じることができる産休前の一月でしたそしてなんと実は1月でFREE BODYは9周年!ありがとうございます!!その間引越しがあったり、息子が産まれたりとありましたがお客様のあたたかい応援のおかげで9年という歳月を迎えることができました…本当にありがとうございます〜(語彙力のなさよ…!)また二人目の出産をへてひとまわり人間を太くして戻って来たいと思います…!!施術でもみなさまに還元できますように多分復帰は首が座っておんぶができる時期になるかな?それまでに施術したくて発作が起きそうですが笑また元気な姿をお見せできる日を楽しみに、出産頑張りたいと思います…!!怖いよ〜…LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 03Jan
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      新年明けましておめでとうございます

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ明けましておめでとうございます🎍皆さまにとって幸の多い年でありますようお祈りしておりますSNSを見るとみんな楽しそうな様子が伺えてこちらもワクワクしてきますね〜私は毎年実家に集まり御節持ち寄り新年会です年明けの検診が恐ろしい〜笑実家でのんびりしすぎましたまだ三が日ですがそろそろ胃も身体も頭も通常モードにしないと正月疲れになりそう正月はダラダラしたり、食べ過ぎ、人混みに出かける事での疲労が重なりって正月明けに眠気倦怠感落ち込みと言う『正月病』になる方も多いです。予防は①朝10時までに起きる②ダラダラ食いは避ける③適度な運動をするといいそうですよ〜少しずつ通常モードに戻していきましょうLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 31Dec
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      本年もありがとうございました

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページあっという間に大晦日一年間ありがとうございました写真は先日行った出雲大社ブルーの小人が息子です〜ご利益のおすそ分けFREE BODYは28日で仕事納めでしたが年末の駆け込み需要なのか産休前にと会いにきてくださるお客様で大忙しの毎日でしたなんてありがたいこと。販促もあんまりせず、ブログも不定期更新のこの整体サロンをお目にかかけてくださるお客さまがいる。このことだけが私のエネルギーです今年は第二子を授かることができ、人体の不思議と第一子から4年という歳月で妊娠中の体調の変化に驚愕またひとつ勉強させてもらいました〜皆様にはご迷惑をおかけしますがまた一回り大きくなって帰ってきます!(心身ともに…笑)来月いっぱいで産休をいただきます。1月は7日からの営業とさせていただきます産休までひと月、皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

  • 15Nov
    • 冬の養生 「腎」の画像

      冬の養生 「腎」

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ先日の投稿ですこし冬の過ごし方について書きましたが今回はもう少し詳しくお話しします7日に立冬を迎えましたもう冬の始まり。自然界での陽の気が最も下がる頃です(冬至に陰の気で満たされます)自然界も同じで人間の体もかわります。一年ずっと同じ過ごし方をしていては身体の負担になるということですね前回も書きましたが自然界では冬ごもり、陰の時間になりますこの期間は春から夏にかけて活動的になった身体を養生し、心をゆったりとして夜長を楽しむ期間この休息期間にしっかり養った自分の「陰」は春夏の「陽」の期間に活動力として使われるのです逆に言えば冬にしっかり養生できてないと春夏もなんだか元気がでない…ヤル気がでない…ということが起きたりしますこの季節は「腎臓」「膀胱」が弱る時期でもあります。腎は中医学でいう生命力を養う臓器腎が弱ると老化の原因に抜け毛や、お肌のハリ、生理不順、尿もれ…肝心要、肝腎要。腎を養って若々しさも保ちましょうね汗をかきづらいこの季節に水を飲み過ぎると腎を弱めます(働きすぎちゃうからね!)口がネバネバしたり唇が乾いているのも腎が弱っているということ。自然のお塩をちょっと入れた温かい白湯をゆっくり飲むのを心がけてみてください身体も冷やさないように、塩分も控えすぎない(自然のお塩をしっかりとる)22時〜1時には入眠していること(夜長を楽しむ、のは夜更かしするということじゃなくて日の入りが早いのを楽しむということでふ)深い呼吸で心も体もしずめてキレイな空気を体に取り込んで巷に溢れてる体にいいあれやこれ、本当に自分の体にあってる?これがいいっていってたからこれしなきゃ!ではなくて今自分が何がしたいかも大切です(*^^*)疲れてしまったら立ち止まってゆっくり休んで自分を大切にLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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