がんばる女性のための整体サロン FREE BODY

      逗子鎌倉ハイランドのお家サロン



  がんばる女性のための整体サロン


 FREE BODY


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      TEL:090-4746-7346

          freebody.highland@gmail.com

 



 


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  • 14Dec
    • 12.1月のご予約状況

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドでひっそりとやってます、おうち整体サロンですFacebookページ気がついたら立冬がすぎてましたもう暦の上では冬ですね冬は陰の時間。休息期、充電期間です心身ともにゆったりとお過ごしください頑張りすぎちゃう人もゆっくりと過ごす楽しみを見つけるといいですねハードな運動がお好きな方もメニューを考え直すのも手ですねこの陰の時間にしっかり休養しておくと春や夏にまたしっかりと活動できます12月のご予約状況16日 午前ー 午後ー17日 午前ー 午後ー18日 午前ー 午後ー19日 午前ー 午後ー20日 おやすみ21日 おやすみ22日 おやすみ23日 おやすみ24日 午前○ 午後ー25日 午前ー 午後ー26日 午前ー 午後ー27日 午前ー 午後15:3028日 午前ー 午後○1月のご予約状況1日 おやすみ2日 おやすみ3日 おやすみ4日 おやすみ5日 おやすみ6日 おやすみ7日 午前ー 午後15:308日 午前ー 午後ー9日 午前ー 午後○10日 午前ー 午後15:3011日 午前ー 午後○12日 午前○ 午後ー13日 午前ー 午後ー14日 午前ー 午後ー15日 午前ー 午後14:00〜16日 午前○ 午後○17日 午前ー 午後○18日 午前○ 午後○19日 午前○ 午後ー 20日 午前ー 午後ー21日 午前ー 午後14:00〜22日 午前○ 午後○23日 午前○ 午後○24日 午前ー 午後15:3025日 午前ー 午後○26日 午前○ 午後ー27日 午前ー 午後ー28日 午前○ 午後○29日 午前ー 午後14:00〜30日 午前○ 午後○31日 午前ー 午後○以降の日でもお気軽にご連絡ください(*^^*) □■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 15Nov
    • 冬の養生 「腎」

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ先日の投稿ですこし冬の過ごし方について書きましたが今回はもう少し詳しくお話しします7日に立冬を迎えましたもう冬の始まり。自然界での陽の気が最も下がる頃です(冬至に陰の気で満たされます)自然界も同じで人間の体もかわります。一年ずっと同じ過ごし方をしていては身体の負担になるということですね前回も書きましたが自然界では冬ごもり、陰の時間になりますこの期間は春から夏にかけて活動的になった身体を養生し、心をゆったりとして夜長を楽しむ期間この休息期間にしっかり養った自分の「陰」は春夏の「陽」の期間に活動力として使われるのです逆に言えば冬にしっかり養生できてないと春夏もなんだか元気がでない…ヤル気がでない…ということが起きたりしますこの季節は「腎臓」「膀胱」が弱る時期でもあります。腎は中医学でいう生命力を養う臓器腎が弱ると老化の原因に抜け毛や、お肌のハリ、生理不順、尿もれ…肝心要、肝腎要。腎を養って若々しさも保ちましょうね汗をかきづらいこの季節に水を飲み過ぎると腎を弱めます(働きすぎちゃうからね!)口がネバネバしたり唇が乾いているのも腎が弱っているということ。自然のお塩をちょっと入れた温かい白湯をゆっくり飲むのを心がけてみてください身体も冷やさないように、塩分も控えすぎない(自然のお塩をしっかりとる)22時〜1時には入眠していること(夜長を楽しむ、のは夜更かしするということじゃなくて日の入りが早いのを楽しむということでふ)深い呼吸で心も体もしずめてキレイな空気を体に取り込んで巷に溢れてる体にいいあれやこれ、本当に自分の体にあってる?これがいいっていってたからこれしなきゃ!ではなくて今自分が何がしたいかも大切です(*^^*)疲れてしまったら立ち止まってゆっくり休んで自分を大切にLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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    • ご報告とお知らせ

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ今日はいつもご利用いただいている大切なお客様へお知らせがあります実は第二子を授かることができましたただ今6ヶ月に入り、お腹の赤ちゃんも私もすこぶる元気なので皆様にお知らせをさせていただくことができましたサロンの方は1月いっぱいまでの営業とさせていただき、2月以降産休をいただます皆様にはお気を使わせてしまうかもしれませんが意外と腹筋は使わないのでご安心くださいといいつつも体調によってはお休みをいただくこともあるかと思います少ならからず皆様にはご迷惑をおかけするかと思います…施術は私とお腹の赤ちゃんの2人分の愛がつまっておりますのでどうぞお休みに入るまでお気軽にご利用くださいませ💕LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 12Nov
    • 祝ブラジリアンワックスデビュー!

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページわたくし、ブラジリアンワックスデビューいたしました!しかもVIOで!!今回は恥を忍んで?みなさん気になるであろうブラジリアンワックスのレポをしたいと思います!ということで私のシモの毛の話なのでご興味がない方はどうぞ画面をお閉じください20代の時には特に気にならなかったシモの毛も30代に突入してから急に気になるように…誰に見せるでもないですがなんか嫌で…もう見るのも触るのもいやー!!そこで息子が産まれる前にボディメンテナンスでお世話になったことのあるムラヤンさんへいってきましたホームページはこちらなんと6年ぶりでした^^;ムラヤンのオーナー加藤さんはゴットハンド?いえ。ヴィーナスハンドの持ち主なんです!とろける施術!バリエステの極み!どんな症状でも、なんでもござれ!(私の想像です笑)可愛いキュートなお姉さまなのですホスピタリティも高くてセラピストとして崇拝しております。……なのに6年ぶりでしたが以前はムラヤンさんのメニューにはなかったブラジリアンワックスですがメニューに加えられたと知って俄然ブラジリアンワックスやりたい気持ちが湧いてきてしまったのです〜やっぱり信頼できる方にやっていただきたいですからね加藤さんによるとやはりアンダーヘアは脇なんかに比べて不潔になりやすくトラブルも起こりやすいのだとか。世界的にみてもアンダーヘアがノータッチなのは日本と中国くらい?日本の七不思議らしいですよ笑と言っても最近ではVIOを処理してる女性が増えて、加藤さんのサロンの生徒さんで産科でお勤めの方曰く患者さんの8割は処理されているのだとか…私はいつのまにかマイノリティな女にでもそんなマイノリティな私ともおさらば!加藤さんの手によりちゅるんちゅるんにしていただきましたー!ということでざっくりレポです入室後、ウェルカムティーをいただきながら丁寧に施術の説明をしていただきおトイレのウォシュレットをお借りしてからベッドへ…下半身だけ裸になって前びらきのスカートで寝転びます。そしてアンダーヘアをカットしてから少しずつワックスを塗っては剥がし…塗っては剥がし…痛いの恥ずかしいのは覚悟の上でしたが感想としてはそうでもない?全然耐えられる痛みでしたよ〜これは個人差あるみたいですけどね案ずるより産むが易しですかねあっという間に施術完了最後はシュガースクラブを買わせていただいて帰りました!(それを忘れるトラブルあり笑)しかし自分の素股は小学生以来だわ…これはハマる…なんならみんなに披露したい笑気になってる方はやってみて!ブラジリアンワックスならまた生えてきますから!心配ならムラヤンさんのワックスのブログを熟読してみてください❤️ムラヤンさんのブログへということでざっくりブラジリアンワックスレポでした〜LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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    • 足湯のススメ

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ風邪が流行ってきているみたいですね息子も先日熱を出して保育園からお呼びがかかりました。翌日もお休みさせてインフルの噂もあるから一応病院にかかったけどただの風邪っぽい感じ身体が火照って足が冷たかったので「足湯につかる?」と聞いたところつかりたいというので用意しました〜お遊び半分で入るときは2.3分で出るといいますが今回は15分は入ってたかな?体に必要なのがわかるんだなぁ〜その後はまた少し熱が上がって寝てを出してすっかり元気になりましたよ身体がだるかったり不調の時は熱めのお湯(43〜45度くらい)で20分足湯に使ってみてください全身浴ではない末端の足だからこその養生ができます。子供は38度くらいかな近々冬に向けての養生について投稿します…したい笑LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 25Aug
    • インドリボンとタイルの壁飾り見本です♡

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ8日に開催するモザイクタイル教室の見本が届きましたは〜可愛い〜インドリボンはジュンコさんが厳選して持って来てくださいますリボンが可愛すぎてタイルを乗せる所がなくなってしまいそう残席はあと2席ですこの機会にモザイクタイルに挑戦してみてはいかがでしょうか?詳しくはこちらLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 13Aug
    • モザイクタイル教室のお知らせ

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ毎回ご好評をいただいているモザイクタイル教室開催のお知らせです今回は「インドリボンとタイルの壁飾り」ですこの写真は同内容のワークショップのもの先生はもちろん中村ジュンコさんジュンコさんが厳選して買い付けてくださった沢山の種類のインドリボンから選んでタイルと並べていきますとっても可愛い〜!夏休みが終わって一息ついたころの開催です自分さがしにいかがですか?モザイクタイル教室9月8日10:00〜12:00場所 FREE BODY持ち物 お持ち帰り用エコバッグ、 飲み物内容 インドリボンとタイルの壁飾り2500円定員 10名 残席4※お子さまについてですが託児はございません落ちたタイルを飲み込んでしまう可能性があります。そこをご留意いただける方のみのご参加をお願いします。いつもこんなにたくさんの種類のタイルをご用意下さいますタイルって難しく考えるのではなくてそこにある色とりどりのタイルを自分の好きなところにはる。うまくやろうとか褒められようとかそう言うの抜きで自分と向き合えるアートだと思うんです。できた作品は本当に愛おしい(笑)もう一種のセラピーかもしかもこの値段破格…材料の関係上、一週間前には募集を締め切らせていただきますもちろんFREE BODYに来たことないけど…って言う方もOKですよ!ぜひご参加ください(*^^*)LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 23Jul
    • 秋への体作り 夏の土用の過ごし方

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページついに夏の土用に突入しましたね!今回は意外と知らない夏の土用の過ごし方についてご紹介します今年の夏の土用は7月20日〜8月6日です皆さんご存知土用の丑の日は7月20日と8月1日そもそも土用は年に4回、季節の間にありますその中で夏の土用はスムーズに夏の体から秋の体へと移り変わるための大切な調整期間この18日間はいつもより丁寧に、よりゆっくりと、より慎重にお過ごしください土用に無理をすると秋にうまくバトンタッチができなくなってしまいますこの期間に特に注意しておきたいことはスケジュールを詰め込み過ぎないこと胃と脾臓を休ませること腹八分目を心がけること物事を決断することは土用が終わってから土用の土の時期は思考の時期とも言われていてマイナス思考に陥りやすいですついつい寝る前に考えごとをしてしまう人はそういう時期だと割り切ってしまうのもいいかもそういう時期なので何かを決断することはやめましょうまた土の時期は胃と脾臓が過敏になる時期でもあるので胃をやすませること胃の不調は口や唇に出ます。口内炎ができやすい人は食べすぎに注意して、鰻は無理に食べるものではないですよ(笑)断食をするなら今がオススメです土用はなんといってもメンテナンスの時期!ボディケアはもちろん歯の検診や健康診断車やお家のメンテナンスにもいい時期ですよ毎日暑い日がつづきます…土用の時期にゆったりと過ごして秋に向けての体作りをしていきましょうLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 26Jun
    • もうすぐ梅雨明け、体に余分な水分溜まったままじゃないですか?

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ今日は清々しい朝でしたね気温も上がって夏日になるそう。お天気予報も今週は雨マークもついてないのでもうすぐ梅雨明けかな?梅雨の時期は「水毒」という状態になりやすくなります余分な水分が体内にとどまっているということこの状態を放っておくと夏なのに下半身が冷えたり内臓、下腹部、腸の動きが低下しやすくなったり…なんだかだるい…という感じさらに体の水分が過剰になると「内湿」さらにさらに!熱がこもると「湿熱」という状態になります。こうなるとほてりかゆみ多感炎症となって身体の表面にでてくるのです身体の表面は冷たいのに暑く感じる…とかですねあとは身体の弱いところが痒くなったり…夏バテになりやすい人、熱中症になりやすい人はは梅雨の時期、梅雨明けにしっかり水毒のケアをしておきましょう喉が渇いてないのに水分をがぶ飲みするのは注意が必要です汗をかいたら水をとるペースでお薬やサプリを常飲してる方は喉が渇きやすいので白湯など温かい飲み物を少しずつ飲むといいですね夏バテ予防には…発酵食品発酵食品には活性酸素を抑える力がありますカリウムを含む食材毒素を排出する力があります。天然塩と一緒にとりましょう!枝豆、ほうれん草、切り干し大根、海藻納豆、アスパラ、アボガド 等ですクエン酸疲労回復、胃腸の働きを活発に薬味解毒作用、血の巡りを良くする力がありますあとは何より大事なのは睡眠!!しっかりまとめて7時間は寝ましょうもちろんゴールデンタイムにね無理なら日付をまたがないうちに寝るのを心がけましょう今の時期はゆったりとしたペースの運動がオススメですしっかり汗をかいて余分な水分を排出しましょう。FREE BODYではハーブテント🌿をごり押ししてオススメします筋肉を使って出す汗とサウナなどに入って出す汗とは汗の種類が違います。この辺は長くなるのでまた今度!うまくこの晴れ間を使って夏に向けての体つくりをして行きましょうねLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 05Jun
    • 23日モザイクタイル教室見本届きました♡

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ23日のモザイクタイル教室の見本写真がジュンコさんから届きました〜今回の題材は「鏡」「ガラスタイルミラーを作る」ほどよい大きさのミラーに、夏らしい透明感あるガラスタイルを装飾していきます。サイズ22.5㎝×16㎝残り2名様ですタイルも一期一会その時に出会うタイルもワークショップに来てくださるお客さまもそしてそして自分の感性にも✨やってみなければわからないことがたくさん引きこもりがちな私が言うのだから間違いない、(笑)ご興味がある方是非この機会に詳しくは下記のリンクまでどうぞLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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    • 最近のマイブーム「顔のたるみ」

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ6月23日 モザイクタイル教室開催します残席2だんだん初夏の陽気に近づいてきましたね〜もうそろそろ梅雨入りしそう梅雨に入るとダルさがでたり、むくみやすくなったり、鬱っぽくなったり…色んな変化がありますね自分の体のサイクル、変化を知って梅雨も楽しく過ごせたらいいですねさて、今日は私のマイブームのセルフケアをご紹介したいと思います!面倒くさがりな私のセルフケアはもっぱらお風呂でできるもの🛁今回は小顔ケア先日私の妹の結婚式がありまして…たくさん写真を撮ったのですが…久しぶりに自分の写真をまじまじみるとまぁフェイスラインがたるんでいること!!直視できない〜(笑)いつも私のお肌のケアをしてくれるエステティシャンの友達に相談したところアゴ、首回りの筋肉がとても硬いとのこと…「そりゃ、たるむわ〜」と言われてしまいました久しぶりに自分でも触ってみるとそりゃたるむわ〜な硬さ…このままじゃ夏を迎えられない!ということでセルフケア、ご紹介しますまずは耳の下と顎まわりの筋肉のコリをほぐすこと顎二腹筋と書いてある所ですねここを指の腹で耳の下から舌骨のあたりまで筋肉に沿って押していきます強さはイタ気持ち良いくらいかなここの筋肉ってやっぱりスマホやらパソコンやらで首を前に出していると硬くなるんですよねしっかりほぐしますよ〜クリームをつけてリンパを流すようにしてもいいと思いますそして次はお口の中!口の中から表情筋を刺激します顔ってたくさん筋肉があるんです口の中からほっぺの筋肉を刺激して血流をよくします。親指を口の中にいれて指の腹でほっぺの内側を奥から上下に手前に向かってマッサージしていきます。こんな感じ?(^▽^;)わかりづらかったらごめんなさい💦優しく傷つけないようにやってくださいね!そして次は歯茎のマッサージ。歯茎には沢山の毛細血管があります。ここを優しくマッサージして刺激することによって血流を良くしてむくみをオフ!奥歯から外側の歯茎の上を人差し指でクルクルと優しく撫でます上顎が終わったら下顎も。最後に歯茎とほっぺの間をはがすように引っ張りますこれを私はお風呂に入りながらやっておりますお風呂から出て鏡をみるとまず唇の色が違う!2トーンくらい明るくなってるんです!皆さんも是非お試し下さいお口の中なので優しくがポイント。気になる方はかかりつけの歯医者さんにご相談ください。自分の体を触ることによって知らない発見ができるかもイヤだ…去年も同じような記事書いてたhttps://ameblo.jp/free-body/entry-12279765830.htmlLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 11May
    • モザイクタイルワークショップ開催します

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページ毎回ご好評をいただいているモザイクタイル教室開催のお知らせですこちらは前回の写真先生はもちろん中村ジュンコさんサロンを始めてからのお客様でもありボディ仲間でもありモザイクタイルの先生で憧れの女性です5月11日〜20日に極楽寺で個展をひらかれるそうですぜひジュンコさんの作品ご覧になってください!!ホームページモザイクタイル教室6月23日10:00〜12:00場所 FREE BODY持ち物 お持ち帰り用エコバッグ、 飲み物内容 スクエアミラー/2500円定員 8名 (残席4)※お子さまについてですが託児はございません落ちたタイルを飲み込んでしまう可能性があります。そこをご留意いただける方のみのご参加をお願いします。いつもこんなにたくさんの種類のタイルをご用意下さいますタイルって難しく考えるのではなくてそこにある色とりどりのタイルを自分の好きなところにはる。うまくやろうとか褒められようとかそう言うの抜きで自分と向き合えるアートだと思うんです。できた作品は本当に愛おしい(笑)もう一種のセラピーかもしかもこの値段破格…今回はご希望の多かった土曜日ですよ〜!材料の関係上、一週間前には募集を締め切らせていただきますもちろんFREE BODYに来たことないけど…って言う方もOKですよ!ぜひご参加ください(*^^*)LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 03Apr
    • 息子の成長

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですホームページ出来ました✨Facebookページあっと言う間に4月に突入してしまいました桜も散り始めてしまいましたね3月中は息子の3歳の誕生日、卒園式やらイベントが盛りだくさんで落ち着かない日々をすごしておりました。3歳のお誕生日のケーキはご縁がありcoco kurumiさんでオーダーケーキをお願いすることができました息子のリクエストでこぐまちゃんの絵本シリーズから!本人もご満悦coco kurumiさんは今はなき7DAYS COFFEEでマフィンをおろしていたフリーのケーキ屋さんマフィンもとーっても美味しくて大ファンだったので今回のケーキは息子より私の方が嬉しかったかも(笑)素材もこだわりの素材を使ってくださって絵本のビジュアルも残しつつ安心して食べさせられるアイディアを提案してくれました今のところオーダーのみの販売らしいですがパーティにぴったりですよ💕そして3月は息子の乳児園の卒園式もありましたおじぎもお歌も一言も証書授与もちゃーんと泣かずにできてる姿に感動一年間愛情たっぷりに保育してくれた先生方、お友達に感謝です保育園に入れると決めた時は私の勝手な都合で離れてしまってよかったのだろうか、と思ったこともありました。でも保育園に入れて何より心強く嬉しかったのは我が子が私たち親とは、全然関係ない第三者の大人から愛情をもらえてるということ私とは違う世界でちゃんと成長して行く姿はとても頼もしい限りでしたきっとずっとべったり一緒にいたんじゃ見れなかったんだろうなぁ息子に親にならせてもらってから色んなことに感謝しきりです今日も新しい保育園2日目、優しいお友達に先生に遊んでもらって楽しく過ごせたみたいまだまだ母ちゃん3年生のひよっここれからも楽しく母ちゃんさせてもらいます!LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 22Mar
    • ホームページが出来ました〜!

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですFacebookページやっと…やっと…FREE BODYのホームページが出来ましたこちらからどうぞ無事に8周年を迎えようやくサロンのホームページが…もちろん作ってくれたのは私ではありませんお友達が忙しい時間をさいて快く引き受けてくれました…魔法使いのようです…感謝の言葉が思い浮かびません…恵まれてるなぁこれで少しはメニューや、私のことや、サロンのことがわかりやすくご紹介できると思うと本当に嬉しい🙏🏼💕よかったら一度ご覧になってみてくださいLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 10Mar
    • 親子で楽しむ癒しのイベント

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンです3月26日は定期開催している親子のイベントMAMA ALOHA🌺を開催します😄*MAMA ALOHA*はわたくし整体師のしずかとロミロミセラピストのNAMIKOさんが自分たちの子供と一緒に癒しの時間を楽しんでしまおうと言うイベントです。お子様も一緒にママの目の届く範囲で自由に遊んでもらって、その横で整体やリフレクソロジー、ヘッドマッサージを受けていただけますゆっくり静かな空間でとはいきませんが普段家事や子育てで自分の体をメンテナンスする時間なんてない…子供を預けてまではなかなか行く気がしない …そんなママたちに少しでもリフレッシュしてもらいたいと考えこのイベントを始めましたハンドメイドのアクセサリーや手作りのアロマグッズなども販売いたしますよ!整体 15分 500円リフレクソロジー 15分 500円ヘッドマッサージ 15分 500円※私たちの子供も一緒なので少しお待たせする場面もあるかもしれませんが、ご了承ください※もちろんママじゃなくても是非!予約もいらないので好きな時間に来て好きな時間帰る。というようなのーんびりしたイベントです✨知らないママ同士で情報交換したり子どもたちもいつのまにか仲良くなってたり…いつも誰かに助けられて成り立ってます☺️毎月沢山のママや子どもたちが来てくれます(*^^*)お友だちがお友だちを呼んでくれたり…嬉しい限りです〜ママはやっぱりなんて言ったって疲れてる!たまにはマッサージだって行きたい!私も行きたいもん!(笑)すこーし息抜きにいかがですか?ご興味がある方はメッセージでもメールでもお電話でもご連絡ください✨FacebookページLINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 08Mar
    • ヘアドネーションしてきました

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですアクセス・バーズ™️のモニター募集中Facebookページ今日もまた冷える一日でしたね。三寒四温、春遠からず桜が待ち遠しい〜😄さて、ずーっとずーっと伸ばしていた髪バッサリいっちゃいましたこんなにも長かった髪がこうなってこうなってこう!!何事かと言いますと最近ちょこちょこ耳にするドネーションをしてきました✨ヘアドネーションとは頭皮・頭髪に関わる何らかの病気が原因で髪の毛を失い、ウィッグを必要としている子ども達に、医療用ウィッグの原料となる毛髪を間接的に提供すること。寄付された髪の毛は、当団体によって選別・加工の工程を繰り返したのち、ウィッグとして生まれ変わり、レシピエントの元に届けられています。(JHD&Cサイト元より抜粋)お友達が何人かやっていて自分の髪の毛が誰かの役に立てるなんて!と感動して私も伸ばしはじめました。髪の毛ってやっぱり大切で、だって自分だって出かけるときに髪型が決まってるとよしってなりませんか?私のただ長いだけの髪の毛が必要としている子どもたちの手に渡ると思うと嬉しいなぁ😊32センチ以上あるならカラーされていようがパーマだろうが関係ないみたいですよ✨ご興味のがある方は是非トライしてください🙏🏼💕LINE@からでもご予約いただけます□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody.highland@gmail.com【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 24Feb
    • 気持ちが落ち込む「春」がつらい人

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですアクセス・バーズ™️のモニター募集中※今月末までFacebookページ先日春は開放の時期だというお話をしました暖かくなってくる春に血液の巡りも良くなって冬に溜め込んだ思いや身体の老廃物やコリを排出します。一緒に気持ちも前向きに気持ちも素直になってやりたいことも見えて来て決断力も上がって物事がスムーズに進む!春サイコー!ウェルカム!スプリング!!…これね、健康な人は。心身ともに健康な人は春に活性化できるようになっています逆に春がつらい…なんか気持ちが落ち込む誰かと比べてしまって自己嫌悪におちいるイライラ…落ち着かないと言う方いませんか?お客様でも結構いらっしゃったりまします。それもやっぱり春のせいなんです春は「肝」が過敏になりやすい時期ですそれがマイナスに働くと不調がでやすいのです肝は自律神経を調節する働きをします解決策は早寝1時〜3時には熟睡してること腹八分目で済ますこと旬の食べ物もいいですよ〜まぁ、いっかと言う気持ち完璧主義の人は注意です立春からGW明けの立夏まで気持ちが疲れやすくなるので注意してみてくださいね☺️身体が疲れていると心も疲れてしまいます。関係ないと思うでしょう?どうぞ春の最初に体を整えにいらしてください凝りやいらない老廃物でパンパンな身体ではせっかくの立春、新しい一年を作り出すエネルギーを取り込めませんお体を整えてあなた様の新しい一年のきっかけになれますように□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody@live.jp【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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    • ”life is ヨガクラス しばらくおやすみのお知らせ”

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですアクセス・バーズ™️のモニター募集中Facebookページ今日はポカポカ春の陽気ですね(*^^*)息子のインフルもやっと熱が下がって登園証明ももぎとってきました…!!一週間丸々お休みをいただきご迷惑をおかけしました💦やっと治ったかと思いきやインフルエンザAが流行り始めているらしいです…もうもう…勘弁してほしい…とにかくよく出して💩よく寝ることですね🔥さて、タイトルにもありますが月に一回開催していたはじめてのヨガしばらくhitomiさんのご事情によりお休みすることになりました何より私が楽しみにしていたので本当に残念ですが…またhitomiさんが次のステージに行けますように🙏🏼✨せっかくスタートした本当に本当の初心者のためのヨガの機会がなくなってしまうのは寂しいのでもしかしたら別の企画をするかもしれません✨春ですから色々試したいこともたくさんまた近々お知らせします〜!□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody@live.jp【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 07Feb
    • 春に向けて身体の準備

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですアクセス・バーズ™️のモニター募集中Facebookページはじめてのヨガ 2月10日 残席1つです✨節分もすぎ、立春を迎えました春のはじまりでもあり、新しい一年のはじまりです😊✨そして人間の身体も一年を通して変化します女性に生理があったり、一日を通して骨盤の閉じ開きが違うように身体も一年で変化するのです♪春は冬にじーーーーっと縮こまった身体を少しずつ解放する時期に入ります。後頭部がゆるんでそれにともなって肩甲骨もゆるみ骨盤もゆるみます。夏に向けてゆっくりゆっくり開いていくのですそうして冬に溜めた脂肪や老廃物、思いなどを流していきますでもこの春の準備の期間に骨盤が固まって歪んでしまったり身体が冷えたままで汗腺が開かず流せる状態でなかったりするも老廃物はどうなるかそうですね、うまく体から出て行けなくなってしまいます😱それが花粉症などの不調につながりますいくら時代が進んでも人間の身体のサイクルは自然と共に。2月のこの時期に緩みやすい身体をしておくのはとても大切ですぜひ一度身体のメンテナンスにいらしてくださいね😄アニバーサリーキャンペーンがお得です♡□■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody@live.jp【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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  • 01Feb
    • LINE@開設しました♪

      ご覧いただきありがとうございますFREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンですアクセス・バーズ™️のモニター募集中Facebookページはじめてのヨガ 2月10日 参加者募集中ですアニバーサリーキャンペーン開催中なんと!ついにFREE BODYのLINE@を開設しました!少しでも皆さまとお近づきになれますように(*^▽^*)ご予約もこちらからでもどうぞ♪お友達登録してくださると嬉しいです □■□■□■□■□■□■★今月のご予約状況★逗子鎌倉ハイランドにある主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】お子様もご来店OK!家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています【電話】090-4746-7346※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます【メール】freebody@live.jp【住所】逗子市久木8丁目(逗22 「ハイランド」下車徒歩3分)【営業時間】9:30〜16:30【定休日】不定休メニュー料金Q&A□■□■□■□■□■□■

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プロフィール

逗子鎌倉ハイランドのおうち整体サロン FREE BODY

性別:
女性
血液型:
A型
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
はじめまして 逗子久木ハイランドのおうち整体サロンFREE BODYのオーナーをしているHokiya...

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