右膝 再生治療開始1

10月に滑って、変な格好で転び右膝内側を痛めてから、一向に回復しません。

半月板の手術を15年前にしているのもあって、半月板はなくなっているそうで、変形性膝関節症に進んでいるみたいです。膝の靭帯も伸びて痛かったのかと思っていたらそれだけではないみたいでした。

このままじゃ、老化した生活になると思い、とりあえず再生治療をすることにしました。

私が選択したのはPFC-FDというものです。

PFC-FD療法

いろいろ調べて見たけどまあ、今通っている所でいいやとなりそこで扱っているのが、PFC-FDだったから😅

調べた割にいい加減。自分の血を取って血小板を集め加工する。それが半月板などの再生もどきにつながる？？

なんかかなりいい加減な理解のもと12月に採血して昨日出来上がったものを膝に注射しました。

当日はお風呂はダメ。

簡単な筋トレを教えてもらいせっせと2週間はやる事。

膝の曲げ伸ばし運動はやらない方がいいとの事でした。

自転車で病院に行ったので、帰りは片足でこいで帰りました。

ジムに行くのは？と聞いたら、自由診療で高いんだから、金をドブに捨てる様な事はせず筋トレしっかりやってください！ってリハビリの先生に言われました💦

まずは2週間は静かにしながら筋トレに励みます。

高松のお土産

明けましておめでとうございます。

引き続き高松の旅行でのお話。

栗林公園の売店で見つけた革の手袋。

私は革の手袋派です。中はカシミヤの生地が貼ってあるタイプのもの。自転車でもあったかいから。

いくつか持っているのですが、お店で見て本当の日本製って持っているかな？と思いものすごく欲しくなってしまいました。記念に！と買ってしまいました。

大事に使います。

クロダと言う東かがわ市のメーカーのものでした。

同じく栗林公園売店で買った食べるいりこ。

いまや食べるいりこはどこでも買えるけど、これは美味しかったです。もっと買えば良かった。

最後に、三越で漆器か箸でも買おうと見に行ったらたわしなんかを出店しているお店がありました。

密な感じのタワシが欲しかったのでいろいろ見ていたら歯ブラシがありました。その時は何も感じなかったのですが、パタパタ走って来たご婦人が8本下さい！やっと来てくれて助かったわと言うじゃありませんか！

それは、沢山買う位良いのですか？と聞いてみると絶賛の嵐。この人は桜かな？と思うほどだったので私も買ってみました。上の手袋と一緒に写っています。

ブラシの平野　と言うお店の歯ブラシです。

家で使ったら確かにツルツルに磨けます。

年末年始は、日本橋三越に来ていたので4本！買い足しました😅

ちなみに東京の商品です💦

そんなこんなで楽しめた高松の旅でした。

春になったらサンライズ出雲にも乗りたいな。

三瓶山に行きたいです。

今度はBシングルでいいかな。出雲は激戦ですものね。

２日目 栗林公園

２日目　朝ごはんを食べて、すぐ近くの駅ロータリーからバスに乗って栗林公園に向かいました。

何回か来た事がありますが、立派な公園です。

ぷらぷら歩いていたら舟に乗れると書いてあったので、チケット売り場に行ったら、すぐ乗れますよーとの事だったのでいそいそ向かうとなんと1人💦

いざ出発。

船頭さんが竹棹一本で操ります。

ジャングルクルーズより楽しい！

池の水が鏡面になっていてとても綺麗でした。

お殿様が楽しむために作ったお庭だそうで、松の植え方や石の置き方など様々趣向を凝らした様子を解説してもらいかなり充実したツアーでした。

これは、一番綺麗に見える所から撮りました。舟も見えます。

鳥も可愛い😍。

公園を出て、以前行って美味しかったうどん屋さんで早お昼を食べました。自分で水道🚰の栓からうどんつゆを注ぐシステムです。すっかり忘れていました。

天ぷらは、東京のお店より断然立派で種類も豊富です。

ご馳走さまでした！

まだ列車の時間は先だったけれど、妙に満足したので早い電車で岡山まで戻り、新幹線の便を変更してもらう事にしました。

昨晩、食べたケーキが美味しかったのでまたまた買ってしまいました。

家の近くにあって欲しいと思える美味な代物です！

岡山で無事早めの新幹線に変更して、8時頃家に戻りました。

初の1人度は、サンライズ にも乗る事が出来たし何もかも自分で選んで進めるので、緊張はするけど楽しかったですよ。

四国は良い所です。夏の松山、秋の高松と2度も行く事が出来大満足でした。次回は、お土産の話しです。

お寿司屋さんで飲んだ石鎚。

偶然にも地元のスーパーで発見💡

美味しいので興味がある方は見かけたから飲んでみて下さいね。

1人旅の夕ご飯

1人旅の夕ご飯問題。

普段、夕飯を一人で外食する事はあまりないので、どうしたものが？切符をゲットしてからの懸案でした。

高松名物は、うどんだけどこれは昼に食べればいいか。

骨付き鳥が有名だけど、一人で居酒屋は敷居が高い💦

洋食や、カレー、とんかつなら大丈夫だけど瀬戸内海だから魚は食べないと！と思考が進みコースがあって1人でも入りやすいと口コミがあったこちらの森山さんを予約しました。

寿司の方が敷居が高いかな？

商店街がある方にお店はあるので、てくてく。

私の前に女性グループの人達がわちゃわちゃ写真撮ったりして中に入っていきました。

個室もあるらしいですが、すでに宴会は始まっているみたいです。人気のお店なのかな？

最初の一品。伊吹島のつぶ貝。美味しかったです。

すでに食べ散らかしの写真💦

炙りはサワラだったと思います。肌色のものは真珠貝？だそうです。タイとタコ。

🐙うまし！

渡りかに。

白子ポン酢、温かいお料理です。

ものすごく美味しかった！

サザエの壺焼き。

ちゃんと刻まれていて出汁醤油が入っていました。

旨し！

お寿司登場！美味しいお寿司でした😋

お腹的にはもっと食べれたけど､､､

お金がこわいから。

デザートを食べて終了。

ビールとお酒　石鎚山を飲みました。

ホテルに戻ってからの眺めです。

窓が大きいのは気持ちがいいですね。

1人お寿司をクリアしたので、やっと気楽になりました。😅美味しいお店でしたよ。

小豆島 その2 ひたすら走るの巻

さあ、海の向こう側に戻らなくちゃー。

この時2時。4時半のフェリーに乗らないと自転車を返せなくなる💦

往復チケットを買ったので土庄港に戻るしか無い。

大きなホテルや、小さないくつかの醤油屋さんを通り過ぎてマルキン醤油まで来ると車も増えてちょっと安心。

走る、走る。オリーブ公園だー。観光バスもある。でも寄って乗り遅れたらーと思うと、、、

またまたスルー。

眺めの良い神社に寄りました。

足が痛くてたまらんのでした。

似たり寄ったり💦💦

ここはエンジェルロード。潮が満ちているので雰囲気が写真とは違います。

エンジェルロード駐車場は沢山あるのですが、道が分からなくて遠くから眺めていました。

最後まで、ダメダメな観光となりましたがフェリーには余裕を持って乗れました。

観光ガイドにあった沢山のお店はどこにあったのか？

さっぱり分かりませんでした。

瀬戸の花嫁の歌みたい、、古すぎるか。

今日はよく頑張った、おフランス製のEバイク、、

無事返却出来ました。

ホテルで鍵をもらうと、広いお部屋にしましたとラッキーなお言葉を頂きました。

ツインだし、広い窓が嬉しいわい。

お昼が食べられなかったのでスイーツを買いました。

次は夕食です。