この前の日曜日、１年ぶりにゴルフ⛳️に行きました。
病気(慢性骨髄性白血病)が発覚してたのとほぼ同時に、五十肩も悪化していたので、しばらく休止していました。
(あと、治療代が嵩むため家計的な問題も大きい💸💸💸💸💸)
来月、お客さんとのゴルフコンペが催されるので、そこで失態をしないように、予行練習的な意味合いも含めて、会社の人たちと行くことになったのです。
筋トレは、昨年の３月にはじめて、それからいままで(6月〜10月までは休止していたけど)、続けていました。
そのおかげかどうかはわかりませんが、わたしのゴルフのプレーに大きな効果があったようです！！
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翌日の筋肉痛がほとんど無かったのです！
筋トレ効果でしょう！
いつもなら、ゴルフの翌日は脚、背中、肩、腕、全身がバキバキの筋肉痛に見舞われて、ロボットジジイ(略してロボ爺)みたいな動きになっていたのですが、
今回は、普通のどこにでもいる50代の腰痛持ちのジジイ(略して50腰爺)程度で済んでいました。
ありがとう、筋トレ
ありがとう、ジムのトレーナーのお兄さん
スコアには筋トレ効果は無かったようですけど。。。