こんばんは〜kyonでーす⭐️

今日は、仕事お休みで家でまったりデーです^_^


生理が来そうな胸の張りと腰や下腹部痛が


あり、傷み止め飲みながら対処💦


出血無くても痛み😖が続いてるから


何なん❓って感じ


午後からは自宅に訪問して下さる、マッサージ師さんに来てもらい

初施術でした♪


1時間⏰みっちり全身ほぐして下さり


私は強〜く揉んでもらう派なので


途中、ヴェ〜!(◎_◎;)って声が出ちゃうくらい


痛く揉んでもらいます


施術が終わった後は


しばらく放心状態チーン


からの〜身体の無の感覚✨


凄く懐かしい感覚が戻ってきて、放心状態で


横になっていました


あー更年期症状が始まる前は、こんな風に身体は


痛くも、重くも、具合悪くも無く


無症状だったよな〜!(◎_◎;)


無症状ってこんなに幸せな気分だったんだ🌸

と、懐かしい感覚になれました


無症状な状態になれた事に感謝🥲


施術中に先生から


部屋で咲いてる胡蝶蘭も褒めて頂きました

😅




何年も咲かせてると言うと、褒めてくださって

(^^)


さぁ〜って夕方になり


夕飯準備しようと、動き出すと、またやってくる


息切れ😮‍💨胸の違和感💦


でもね、先生と話してたけど、プラセンタ注射前の倦怠感があった頃と比べたら全然いいよねー🌸


12月からプラセンタ注射週2回で、ここまでで


症状は変わりながらも軽くなってはきてるのは確か!


揺らぎの時期を自分いたわりながら越えていこっ🚶


とにかく今日は無症状時間を体感できて


感謝🥲





おはよーございますkyonでーす🌸

昨日はポカポカして暖かく、気分良い日でしたねー(^^)
仕事から帰って、体力的にクリスマスローズちゃんの赤ちゃん達を植え替えれそうだなーと思い

掘り上げて鉢に植えていきました



もっと芽が出てるけど🌱


体力的にここまで


畑の散策に行くと、ミツバチ🐝ちゃんも


せっせと花粉集めてた


西洋ミツバチではなくて、確実に日本ミツバチさんだと分かるシマシマ濃いめ😍


待ち箱は3つ設置してるから分蜂群が入るの


待ってるよー🌸来てねー(^^)


あーもう少し動けそうだなあと


またまたワラビとりへ行きました

少々バテて来たので🚗で行きました


傾斜面の野焼きしてある場所に

出てる出てる!(◎_◎;)



コレくらい採った所で息切れ勃発😮‍💨


慌てて帰ってきて


横になって過ごしました⤵️。゚(゚´Д`゚)゚。


3時間くらい、背中にマッサージ器当てながら


過ごし、夜になってようやく身体を動かせました


調子が良さそうと、動きだすと


コレだ⤵️。゚(゚´Д`゚)゚。


他の更年期さんのブログ内容見ても、皆さん同じように


調子を見ながら動いては、ダウンして・・・

の繰り返しの方が多いですねー


自分でもやりたい事が出来ずにはがゆい


けど、あらがわずそんな自分を大事にしながら


過ごす、今は、やららたい事もしばらくは、先延ばしにして


揺らぎの時期を乗り越えていくしかないよね〜ん


夜は早く寝たから、もう目覚めてブログを書きましたが


数ヶ月前は、朝活頑張る😤とか、書いてる自分の記事を見て、思うのは


無理〜😅

最近、朝身体起こしたくない〜💦


今日は、多分夕方からずっと横になってたから


少し体力戻り、眠剤で良く寝たし


朝からブログ書ける気になったんかな〜


そんな、なんとか体力、体調が回復しようと


してる時ではあるが、今度は、また胸の張りが来てる⤵️。゚(゚´Д`゚)゚。


きっとまた生理🩸よねー


そうよねー🩸


もう、来ないで

ほしい⤵️


2週間位での周期になってきてる💦


今回は鉄剤のサプリメントも飲んで準備してるから


出血多くても耐えれるかなぁ


あー😩腰も痛いし


薬草腹巻きで温めよう✨



wicot 薬用スカルプセラム

こんばんは〜kyonでーす⭐️

土曜日から始めてみてること

ラジオ体操〜🤸


職場の人から教えてもらい


ラジオ体操は第五まであるらしいです


第三があるのも初めて知り


第一から第三まで約10分位


ジワっと汗が出る


第三は肩甲骨を動かす動作と膝を動かす動作が多いです


肩甲骨を動かしたい私はやりがいあります✨